После серьезных изменений в жизни, таких как брак, рождение детей, переезд в другой город или смена работы, пары могут столкнуться с проблемами, которые могут повлиять на их близость и сексуальную жизнь. В этой статье я исследую, как партнеры могут поддерживать близость после этих значительных изменений.
Во-первых, общение имеет решающее значение для поддержания близости в любых отношениях, но оно становится еще более важным во время переходного периода. Пары должны открыто обсуждать свои чувства и желания относительно своих новых обстоятельств.
Например, если у одного партнера меньше времени из-за сложной работы, ему, возможно, придется уделять приоритетное внимание качественному совместному времяпрепровождению, а не количеству. Если другой партнер чувствует пренебрежение из-за этого изменения, он должен четко сообщить о своих потребностях. Этот диалог может помочь партнерам найти способы компромисса и сохранить крепкую связь.
Во-вторых, парам может потребоваться скорректировать свои сексуальные рутины в переходный период. Некоторые люди могут чувствовать себя слишком уставшими или напряженными, чтобы заниматься физическими упражнениями, в то время как другие могут искать творческие возможности вне традиционного полового акта. Партнеры должны экспериментировать с различными формами интимной близости, такими как массаж, чувственное прикосновение, ролевые игры или совместный просмотр эротических фильмов. Сохранение свежести и увлекательности может помочь партнерам оставаться на связи эмоционально и физически.
В-третьих, партнеры должны продолжать выделять время для себя индивидуально, что может улучшить их романтическую жизнь, когда они воссоединятся. Прогулки с друзьями, занятия хобби или физические упражнения могут улучшить психическое здоровье и снизить уровень стресса.
Тем не менее, жизненно важно не позволять занятиям самообслуживанием нарушать отношения, не становясь слишком занятыми или отдаленными от партнера.
В-четвертых, установление границ вокруг использования технологий также может способствовать близости после жизненных переходов. Смартфоны, планшеты и социальные сети могут отвлекать партнеров друг от друга и создавать дистанцию, поэтому важно ограничить время работы экрана. Отведение определенного времени для общения без устройств может способствовать более осмысленному общению.
Наконец, поддержание эмоциональной близости посредством регулярных регистраций имеет решающее значение. Партнеры должны спрашивать друг друга, как они себя чувствуют, о чем думают и есть ли у них какие-то заботы о будущем. Этот диалог может помочь укрепить доверие и укрепить связи, даже если они не всегда во всем соглашаются. Благодаря открытости и усилиям пары могут ориентироваться в основных жизненных изменениях и поддерживать близость на протяжении всех своих отношений.
Как партнеры поддерживают близость после серьезных жизненных переходов?
Психолог Эрик Эриксон предположил, что люди мотивированы поиском удовлетворения своих потребностей на протяжении всей жизни. Серия из восьми этапов описывается как необходимая для успешного развития по жизни (Erikson, 1963). В подростковом возрасте (пятый этап) люди обнаруживают свою идентичность и развивают чувство собственного достоинства, одновременно устанавливая независимость от родителей/семьи. Этот этап также включает в себя формирование романтических отношений и сексуальную активность.