Após grandes mudanças na vida, como casamento, nascimento de filhos, deslocamento para outra cidade ou mudança de emprego, casais podem enfrentar problemas que podem afetar sua intimidade e vida sexual. Neste artigo, exploro como os parceiros podem manter a intimidade após essas mudanças significativas.
Primeiro, a comunicação é essencial para manter a proximidade em qualquer relação, mas se torna ainda mais importante durante a transição. Os casais devem discutir abertamente os seus sentimentos e desejos em relação às suas novas circunstâncias.
Por exemplo, se um parceiro tiver menos tempo devido a um trabalho difícil, ele pode ter que dar prioridade ao tempo compartilhado de qualidade e não à quantidade. Se o outro parceiro se sentir desrespeitado por causa dessa mudança, deve informar claramente as suas necessidades. Este diálogo pode ajudar os parceiros a encontrar formas de compromisso e manter uma ligação forte.
Em segundo lugar, casais podem precisar ajustar suas rotinas sexuais durante o período de transição. Algumas pessoas podem sentir-se demasiado cansadas ou estressadas para praticar exercícios físicos, enquanto outras podem procurar criatividade fora da relação sexual tradicional. Os parceiros devem experimentar várias formas de intimidade, tais como massagens, toque sensual, jogos de papel ou ver filmes eróticos juntos. Manter frescura e fascinante pode ajudar os parceiros a permanecer conectados emocionalmente e fisicamente.
Em terceiro lugar, os parceiros devem continuar a dedicar tempo para si mesmos individualmente, o que pode melhorar sua vida romântica quando eles se reunirem. Passeios com amigos, atividades de hobby ou exercícios físicos podem melhorar a saúde mental e reduzir o estresse.
No entanto, é vital não permitir que as atividades de autoatendimento sejam perturbadas sem se tornarem demasiado ocupadas ou distantes do parceiro.
Em quarto lugar, estabelecer limites em torno do uso da tecnologia também pode contribuir para a proximidade após as transições de vida. Smartphones, tablets e redes sociais podem distrair os parceiros uns dos outros e criar distâncias, por isso é importante limitar o tempo de funcionamento da tela. Levar um tempo específico para uma comunicação sem dispositivos pode contribuir para uma comunicação mais clara.
Finalmente, manter a intimidade emocional por meio de registros regulares é fundamental. Os parceiros devem perguntar uns aos outros como se sentem, o que pensam e se têm alguma preocupação com o futuro. Este diálogo pode ajudar a fortalecer a confiança e os laços, mesmo que nem sempre concordem em tudo. Através da abertura e dos esforços, os casais podem orientar as principais mudanças da vida e manter a intimidade durante toda a sua relação.
Como os parceiros mantêm a intimidade após transições de vida sérias?
O psicólogo Eric Erickson sugeriu que as pessoas estão motivadas a encontrar as suas necessidades ao longo da vida. A série de oito etapas é descrita como essencial para o sucesso da vida (Erikson, 1963). Na adolescência (quinta fase), as pessoas descobrem a sua identidade e desenvolvem a sua própria dignidade, ao mesmo tempo em que estabelecem a independência dos pais/família. Esta etapa inclui também a formação de relações românticas e a atividade sexual.