I soldati sono addestrati a sopprimere le loro emozioni per sopravvivere durante la battaglia. Questo potrebbe rendere difficile per loro parlare con le persone care a casa. Possono sentirsi lontani da amici e familiari che non hanno idea di cosa hanno provato. Per ripristinare la connessione è necessaria la comprensione di questa distanza e la capacità di percorrerla.
Distacco emotivo tattico
Quando i soldati vanno in battaglia, devono essere in grado di separarsi emotivamente da ciò che stanno passando. Devono concentrarsi sulla loro missione e sulla protezione degli altri, senza paura o panico. Si chiama sospensione emotiva tattica. Questo permette loro di funzionare efficacemente in condizioni di stress e di facilitare la vita.
Distacco dai tuoi cari
La sospensione emotiva tattica è costosa - i soldati spesso cercano di contattare i loro cari quando tornano a casa. Possono sentire di non capire più la vita civile. Possono sembrare freddi o indifferenti, anche se amano molto le loro famiglie. Questo può creare tensioni tra coniugi, figli, genitori, fratelli e sorelle e altre relazioni intime.
Distruggendo la barriera
Per ristabilire il contatto con i propri cari, i soldati devono riconoscere le barriere che la sospensione emotiva tattica ha creato. Devono riconoscere i loro sentimenti e esprimerli chiaramente. Devono parlare apertamente e onestamente della loro esperienza senza esaltare nulla. Possono anche richiedere assistenza professionale se hanno problemi a trattare il trauma.
Cerca punti di contatto
Quando i soldati iniziano a raccontare la loro esperienza, possono iniziare a trovare punti di contatto con i loro cari. Possono parlare di ricordi comuni, interessi, hobby e obiettivi. Possono lavorare insieme per costruire nuovi legami e rafforzare quelli esistenti. Lavorando insieme, soldati e familiari possono superare la distanza causata dalla sospensione emotiva tattica.
Creare intimità
Intimità richiede tempo, impegno e pazienza. I soldati devono essere pronti a lavorare per ripristinare la fiducia e la vicinanza con i loro cari. Devono essere pazienti con se stessi e con gli altri, riconoscendo che tutti stanno attraversando un periodo difficile di adattamento. Con tenacia e comprensione possono creare un legame forte che durerà ancora per anni.
Come fanno i soldati a ripensare l'intimità dopo le esperienze che richiedevano la sospensione emotiva come meccanismo di superamento?
Molti soldati possono avere difficoltà a ripristinare rapporti intimi con familiari e amici al loro ritorno dalla battaglia a causa della necessità di distanza emotiva durante il servizio militare. Ciò può portare a sensi di colpa, ansia e isolamento, rendendo difficile la fiducia e la vicinanza nei legami personali. Inoltre, alcuni soldati potrebbero aver sperimentato eventi traumatici che influenzano la loro capacità di mantenere compassione e vicinanza con gli altri, causando ulteriori problemi nella comunicazione interpersonale.