I soldati sono addestrati per essere duri, resistenti e mantenere i confini rigorosi tra loro e gli altri. Questo è necessario per sopravvivere in situazioni di guerra in cui devono rimanere concentrati, vigili e pronti a proteggere la loro vita e gli altri.
Quando tornano a casa dall'installazione, molti soldati hanno difficoltà a riconnettersi con i loro cari che potrebbero essere rimasti indietro. In questo articolo esamineremo come i soldati possono conciliare il vincolo emotivo sviluppato durante l'installazione con la necessità di intimità e apertura della casa.
I soldati devono riconoscere che la loro esperienza di guerra li ha profondamente influenzati e che ci vuole tempo per elaborare questi sentimenti. Essi possono sentire intorpidimento, disattenzione o incapacità di esprimere completamente le loro emozioni. È importante fare piccoli passi verso una lenta scoperta. Questo può includere parlare di attività quotidiane, condividere ricordi o sogni o partecipare a contatti fisici come abbracci o abbracci.
I soldati devono comunicare con i loro partner in modo chiaro e onesto su ciò di cui hanno bisogno emotivamente. Questo può includere limiti e limiti di comunicazione o richiesta di un luogo quando necessario. I soldati devono anche considerare la possibilità di terapia o consulenza se stanno cercando di gestire un trauma o PTSD.
I soldati devono evitare l'uso di alcol o droghe come modo per gestire le loro emozioni. Queste sostanze possono interferire con le relazioni e peggiorare i problemi esistenti. Cercate invece uscite sane come esercizio fisico, meditazione o attività creative.
Quarto, i soldati devono dare priorità al tempo collaborativo di qualità senza distrazioni come telefoni o TV. Questo permette alle coppie di connettersi in modo più sensibile e creare legami più forti.
I soldati devono avere pazienza l'uno verso l'altro e verso se stessi. Conciliare l'autosufficienza emotiva con l'intimità non è un compito semplice, ma richiede impegno e impegno da parte di entrambi i partner. Tuttavia, con il tempo e la pazienza, i soldati possono imparare di nuovo a fidarsi e approfondire i loro legami con i loro cari.
In che modo i soldati combinano il vincolo emotivo sviluppato durante l'installazione con la necessità di avvicinarsi e aprire la casa?
La maggior parte dei soldati stanno cercando di conciliare la loro esperienza di sospensione emotiva e fiducia in se stessi durante il dispiegamento con la necessità di essere più disponibili emotivamente nei loro rapporti personali dopo il ritorno a casa. I militari hanno da tempo incoraggiato il «modo di pensare del guerriero», che mette in risalto l'autocontrollo, la disciplina e tiene sotto controllo le emozioni, anche quando affrontano traumi o avversità.