Soldatinnen und Soldaten sind darauf trainiert, starr, widerstandsfähig zu sein und strenge Grenzen zwischen sich und anderen zu wahren. Dies ist notwendig, um in Kampfsituationen zu überleben, in denen sie konzentriert, wachsam und bereit bleiben müssen, ihr Leben und ihre Umgebung zu verteidigen.
Wenn sie von einem Einsatz nach Hause zurückkehren, fällt es vielen Soldaten schwer, sich wieder mit Angehörigen zu verbinden, die vielleicht zurückgelassen wurden. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Soldaten die emotionale Selbstbeschränkung, die während des Einsatzes entwickelt wurde, mit dem Bedürfnis nach Intimität und Offenheit zu Hause in Einklang bringen können.
Die Soldaten müssen erkennen, dass ihre Kriegserfahrung sie zutiefst beeinflusst hat und dass es Zeit braucht, diese Gefühle zu verarbeiten. Sie können sich taub, losgelöst oder unfähig fühlen, ihre Emotionen vollständig auszudrücken. Es ist wichtig, kleine Schritte in Richtung einer langsamen Offenlegung zu machen. Dies kann das Sprechen über alltägliche Aktivitäten, das Teilen von Erinnerungen oder Träumen oder die Teilnahme an körperlichen Kontakten wie Umarmungen oder Umarmungen umfassen.
Soldaten müssen mit ihren Partnern klar und ehrlich kommunizieren, was sie emotional brauchen. Dies kann die Festlegung von Grenzen und Einschränkungen für die Kommunikation oder die Anforderung eines Ortes bei Bedarf beinhalten. Soldaten sollten auch eine Therapie oder Beratung in Betracht ziehen, wenn sie versuchen, mit einer Verletzung oder PTBS fertig zu werden.
Soldaten sollten den Konsum von Alkohol oder Drogen vermeiden, um mit ihren Emotionen umzugehen. Diese Substanzen können die Beziehung stören und bestehende Probleme verschlimmern. Suchen Sie stattdessen nach gesunden Ausgängen wie Bewegung, Meditation oder kreativen Aktivitäten. Viertens sollten Soldaten qualitativ hochwertige gemeinsame Zeit ohne Ablenkungen wie Telefone oder Fernseher priorisieren. So können sich Paare sinnvoller verbinden und stärkere Bindungen aufbauen.
Soldaten müssen sich gegenseitig und sich selbst gegenüber gedulden. Emotionale Selbstbeschränkung mit Intimität in Einklang zu bringen, ist keine leichte Aufgabe, sondern erfordert Anstrengung und Engagement beider Partner. Mit Zeit und Geduld können die Soldaten aber wieder lernen, zu vertrauen und ihre Bindungen zu ihren Angehörigen zu vertiefen.
Wie verbinden Soldaten die während des Einsatzes entwickelte emotionale Selbstbeschränkung mit dem Bedürfnis nach Nähe und Offenheit zu Hause?
Die meisten Soldatinnen und Soldaten tun sich schwer damit, ihre Erfahrungen von emotionaler Loslösung und Selbstbewusstsein während des Einsatzes mit dem Bedürfnis in Einklang zu bringen, in ihren persönlichen Beziehungen nach der Rückkehr emotional nahbarer zu sein. Das Militär hat lange eine „Krieger-Denkweise“ gefördert, die Selbstbeherrschung, Disziplin betont und Emotionen unter Kontrolle hält, auch wenn sie mit Verletzungen oder Widrigkeiten konfrontiert sind.