L'expérience de la honte est étroitement liée à notre langage corporel et peut être ressenti lorsque nous nous exprimons physiquement, mais nous rencontrons des réactions négatives de la part des autres. Cela peut nous faire sentir jugés ou rejetés pour notre physique, ce qui peut persister à l'âge adulte et influencer la façon dont nous regardons et interagissons avec nos propres corps et ceux des autres. Dans cet article, nous examinerons comment l'expérience précoce de la honte peut créer une conscience sexuelle constante et son impact sur nos interactions.
L'expérience précoce de la honte autour de l'expression corporelle peut inclure des moqueries ou des taquineries sur notre apparence physique, nos mouvements ou nos comportements.
Si quelqu'un se moque de notre maladresse pendant le sport ou nous dit que nous sommes trop maigres/gras/hauts/courts, cela peut nous faire honte de nos corps et hésiter à les exprimer complètement. Ces expériences peuvent créer un sentiment d'embarras qui se propage plus tard dans la vie, conduisant à une plus grande prise de conscience de soi et à la peur de la condamnation des autres.
Cela peut se manifester de plusieurs façons, y compris le sentiment de conscience de soi pendant les moments intimes, l'évitement de certaines actions en raison des défauts ressentis, et l'inconfort du toucher physique.
Nous pouvons adopter des convictions dures sur ce qui est attrayant ou acceptable, créant de l'anxiété autour de l'incohérence ou de l'expérimentation. Nous pouvons aussi développer un sentiment de honte autour de nos désirs et de nos besoins, en pensant qu'ils sont faux ou contre nature, ce qui limite encore notre capacité à communiquer avec nos partenaires de manière crédible.
Cette expérience peut renforcer l'idée que notre corps n'est pas précieux ou digne d'attention, perpétuant les messages négatifs et l'image de soi. Cela peut conduire à des difficultés de confiance, de communication et de vulnérabilité, rendant difficile l'établissement de relations étroites fondées sur le respect et les soins mutuels. Cela peut même nous amener à nous méfier de nos propres désirs et impulsions, ce qui conduira à la confusion et à la difficulté de naviguer dans l'intimité.
Pour contrer cela, il est important de reconnaître et de défier les pensées et les messages négatifs, de pratiquer la compassion pour soi-même, de demander le soutien de ses proches et de pratiquer des activités bodypositives telles que l'exercice physique, l'art ou la thérapie. Ce faisant, nous pouvons travailler à développer des relations saines avec notre corps et notre sexualité, nous permettant de nous sentir confiants, autorisés et libres.
Comment les premières expériences de honte autour des expressions corporelles peuvent-elles créer une conscience sexuelle persistante ?
L'hypothèse est souvent avancée que si les gens éprouvent un sentiment de honte pour leur corps, cela peut conduire à une conscience sexuelle persistante qui peut durer jusqu'à l'âge adulte. Cela peut être dû au fait que ces premières expériences façonnent probablement des croyances sur elles-mêmes et sur la façon dont elles doivent se comporter avec les autres, y compris pendant les moments intimes.