Die Erfahrung der Scham ist eng mit unserer Körpersprache verbunden und kann gefühlt werden, wenn wir uns körperlich ausdrücken, aber negativen Reaktionen von anderen begegnen. Dies kann zu dem Gefühl führen, dass wir wegen unserer Körperlichkeit beurteilt oder abgelehnt werden, was bis ins Erwachsenenalter andauern und die Art und Weise beeinflussen kann, wie wir mit unseren eigenen Körpern und den Körpern anderer sehen und interagieren. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie frühe Schamerfahrungen ein permanentes sexuelles Selbstbewusstsein und seine Auswirkungen auf unsere Interaktionen schaffen können.
Die frühe Erfahrung von Scham rund um den körperlichen Ausdruck kann Spott oder Hänseleien über unser körperliches Aussehen, unsere Bewegungen oder unser Verhalten beinhalten.
Wenn sich jemand über unsere Unbeholfenheit beim Sport lustig macht oder uns sagt, dass wir zu dünn/dick/hoch/kurz sind, kann uns das dazu bringen, uns für unseren Körper zu schämen und zu zögern, sie vollständig auszudrücken. Diese Erfahrungen können ein Gefühl der Verlegenheit erzeugen, das auf ein späteres Leben übertragen wird, was zu einem erhöhten Bewusstsein für sich selbst und einer Angst vor Verurteilung durch andere führt. Dies kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich eines Gefühls der Selbstwahrnehmung in intimen Momenten, der Vermeidung bestimmter Handlungen aufgrund empfundener Mängel und des Unbehagens durch körperliche Berührung.
Wir können harte Überzeugungen darüber akzeptieren, was ansprechend oder akzeptabel ist, indem wir Angst um Inkonsistenzen oder Experimente erzeugen. Wir können auch Schamgefühle um unsere Wünsche und Bedürfnisse entwickeln, indem wir glauben, dass sie falsch oder unnatürlich sind, was unsere Fähigkeit, uns authentisch mit Partnern zu verbinden, weiter einschränkt. Diese Erfahrung kann die Idee stärken, dass unser Körper nicht wertvoll oder bemerkenswert ist, indem er negative Botschaften und Selbstwahrnehmungen verewigt. Dies kann zu Schwierigkeiten bei Vertrauen, Kommunikation und Verletzlichkeit führen, was es schwierig macht, enge Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt und Fürsorge beruhen. Dies kann sogar dazu führen, dass wir unseren eigenen Wünschen und Impulsen misstrauen, was zu Verwirrung und Schwierigkeiten bei der Navigation in der Nähe führt. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, negative Gedanken und Botschaften zu erkennen und herauszufordern, Selbstmitgefühl zu üben, Unterstützung von Angehörigen zu suchen und sich an körperpositiven Aktivitäten wie Bewegung, Kunst oder Therapie zu beteiligen. Auf diese Weise können wir daran arbeiten, eine gesunde Beziehung zu unserem Körper und unserer Sexualität aufzubauen, damit wir uns selbstbewusst, ermächtigt und frei fühlen können.
Wie können frühe Schamerfahrungen rund um körperliche Ausdrücke ein anhaltendes sexuelles Selbstbewusstsein schaffen?
Es wird oft die Hypothese aufgestellt, dass, wenn Menschen sich für ihren Körper schämen, dies zu einem anhaltenden sexuellen Selbstbewusstsein führen kann, das bis ins Erwachsenenalter andauern kann. Dies könnte daran liegen, dass diese frühen Erfahrungen wahrscheinlich Überzeugungen über sich selbst bilden und wie sie sich mit anderen verhalten sollten, auch während intimer Momente.