Quand les soldats reviennent d'un déploiement, ils doivent apprendre à retrouver leurs partenaires et leurs proches en se concentrant sur les changements qui ont pu se produire pendant leur absence. Cela peut être difficile pour de nombreuses raisons, y compris les blessures et le stress liés à la guerre et la distance physique qui les sépare. Dans cet article, je vais discuter de certaines stratégies que les soldats peuvent utiliser pour développer la compétence relationnelle après le déploiement.
L'une des stratégies est de parler ouvertement de ses expériences et de ses émotions. Les soldats qui ont survécu à des événements traumatisants peuvent avoir du mal à s'exprimer et à communiquer avec les autres. En parlant de ce qui s'est passé et de comment ils se sentent, les soldats peuvent commencer à traiter ces expériences et à travailler sur toutes les pensées ou sentiments négatifs. Cela les aidera à se sentir plus liés à leurs proches et à renforcer leur confiance. Cela permet également à leur partenaire ou aux membres de la famille de mieux comprendre ce qu'ils ont vécu et de les soutenir émotionnellement.
Une autre stratégie consiste à créer une expérience collaborative. Passer du temps en classe ou en passe-temps que les deux parties aiment peut aider à créer des liens et une intimité.
La randonnée, les jeux ou la préparation conjointe du dîner peuvent offrir des possibilités de conversation et de communication. L'échange d'expériences peut également aider les soldats à se souvenir des aspects positifs de la vie en dehors du combat et à développer l'espoir pour l'avenir.
Les soldats doivent également pratiquer l'écoute active lorsqu'ils communiquent avec leurs proches. L'écoute active implique une attention aux signaux non verbaux tels que le langage corporel et le ton vocal en plus des mots. En participant activement aux conversations et en parlant et en écoutant à tour de rôle, les soldats peuvent montrer qu'ils apprécient les opinions et les besoins de leur partenaire. Cela contribuera à renforcer la confiance et la compréhension.
Pour les soldats, il est important d'établir des limites entre la communication et les attentes concernant le rétablissement de la communication avec leurs partenaires. Ils doivent faire savoir à leurs proches ce dont ils ont besoin et être prêts à faire des compromis sur certaines questions. Cela peut empêcher l'accumulation de malentendus et de ressentiments. Les soldats devraient également éviter de suggérer ou de tirer des conclusions hâtives sur le comportement ou les émotions de leur partenaire sans en discuter au préalable.
Les soldats doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire. La thérapie peut fournir un espace sûr pour étudier les émotions complexes et résoudre les problèmes liés au traumatisme. La thérapie familiale peut également aider les couples à rétablir la confiance et à communiquer plus efficacement.
Les soldats doivent consacrer du temps et des efforts à rétablir la compétence relationnelle après le déploiement. En faisant preuve de patience, d'ouverture et de dévouement, ils peuvent renforcer leurs relations et retrouver joie et satisfaction.
Comment les soldats récupèrent-ils la compétence relationnelle lorsque les déploiements précédents ont perturbé la continuité émotionnelle et les habitudes relationnelles ?
Pendant le déploiement, les soldats subissent des facteurs de stress qui peuvent nuire à leur capacité de former et de maintenir des relations, comme la solitude, l'isolement et les traumatismes. Cela peut entraîner des changements dans les modes de communication et le niveau d'intimité avec les proches, ce qui provoque des tensions dans les relations à la maison.