Quando os soldados voltam da implantação, eles devem aprender a se reunir com seus parceiros e entes queridos, visando as mudanças que podem ter acontecido durante a sua ausência. Esta pode ser uma tarefa difícil por muitas razões, incluindo os traumas e o estresse associados à guerra e a distância física entre eles. Neste artigo, falarei sobre algumas das estratégias que os soldados podem usar para desenvolver competência relacional após a implantação.
Uma das estratégias é falar abertamente sobre suas experiências e emoções. Pode ser difícil para os soldados que passaram por eventos traumáticos se expressarem e se relacionarem com outros. Ao falar sobre o que aconteceu e como eles se sentem, os soldados podem começar a processar essas experiências e trabalhar qualquer pensamento ou sentimento negativo. Isso vai ajudá-los a sentir-se mais ligados aos seus entes queridos e a aumentar a confiança. Isso também permite que seu parceiro ou familiares compreendam melhor o que passaram e os mantenham emocionalmente.
Outra estratégia é criar uma experiência colaborativa. Curtir as aulas ou os hobbies que os dois lados gostam pode ajudar a criar conexão e intimidade.
Acampar, jogar ou cozinhar juntos pode oferecer oportunidades de conversa e comunicação. A troca de experiências também pode ajudar os soldados a lembrar os aspectos positivos da vida fora de combate e desenvolver a esperança para o futuro.
Os soldados também devem praticar uma audiência ativa na comunicação com seus entes queridos. A audição ativa inclui atenção a sinais não verbais, tais como linguagem corporal e tom de voz, além de palavras. Os soldados podem mostrar que apreciam a opinião e as necessidades de seu parceiro. Isso ajudará a fortalecer a confiança e a compreensão.
Para os soldados, é importante estabelecer limites entre a comunicação e as expectativas quanto ao restabelecimento com os seus parceiros. Eles devem dizer aos seus entes queridos o que precisam e estar dispostos a comprometer-se em certos assuntos. Isso pode evitar a acumulação de mal-entendidos e ressentimentos. Os soldados também devem evitar suposições ou conclusões apressadas sobre a conduta ou emoção de seu parceiro sem discutir previamente o seu comportamento.
Os soldados devem procurar ajuda profissional, se necessário. A terapia pode fornecer um espaço seguro para aprender emoções complexas e resolver problemas relacionados com o trauma. A terapia familiar também pode ajudar casais a restaurar a confiança e comunicar de forma mais eficaz.
Os soldados devem gastar tempo e esforço para restaurar a competência relacional após a implantação. Com paciência, abertura e lealdade, eles podem fortalecer suas relações e reencontrar a alegria e a satisfação.
Como é que os soldados restabelecem a competência relacional quando as implantações anteriores violaram a continuidade emocional e os hábitos relacionais?
Durante a implantação, os soldados sofrem estresses que podem afetar negativamente sua capacidade de formar e manter relações, tais como solidão, isolamento e trauma. Isso pode causar mudanças nos modelos de comunicação e nível de intimidade com os seus entes queridos, o que levará a relações tensas quando voltar para casa.