兵士が配備から戻ったとき、彼らは彼らのパートナーや愛する人と再会し、彼らの不在の間に起こったかもしれない変更をナビゲートすることを学ぶ必要があります。これは、戦争のトラウマやストレス、それらの間の物理的な距離など、多くの理由で挑戦することができます。この記事では、展開後の関係能力を開発するために兵士が使用できる戦略のいくつかについて説明します。
一つの戦略は、あなたの経験と感情についてオープンにすることです。トラウマを経験した兵士が自分自身を表現し、他の人とつながることは困難です。何が起こったのか、どのように感じているのかを話すことで、兵士はこれらの経験を処理し始め、否定的な考えや感情を通して働くことができます。これは、彼らが彼らの愛する人とのより多くの接続を感じ、信頼を構築するのに役立ちます。また、彼らのパートナーや家族は、彼らが経験したことをよりよく理解し、感情的に彼らをサポートすることができます。もう一つの戦略は、共有体験を作成することです。両方の当事者が楽しむ活動や趣味で時間を過ごすことは、接続と親密さを構築することができます。キャンプに行ったり、ゲームをしたり、夕食を一緒に料理したりすることで、会話やコミュニケーションの機会を提供することができます。経験を共有することは、兵士が戦闘外の生活の前向きな側面を覚え、将来への希望を育むのにも役立ちます。
兵士はまた、自分の愛する人と交流するときにアクティブなリスニングを練習する必要があります。アクティブなリスニングは、言葉に加えて、ボディランゲージや声のトーンなどの非言語の手がかりに注意を払います。積極的に会話に従事し、交代で話すと聞くことによって、兵士は彼らのパートナーの意見やニーズを尊重することを示すことができます。これは信頼と理解を築くのに役立ちます。
兵士は、コミュニケーションとパートナーとの再接続についての期待の境界を設定することが重要です。彼らは自分の愛する人に必要なことを知らせ、特定の問題について妥協して喜んでいるべきです。これは誤解や憤りの蓄積を防ぐことができます。兵士はまた、最初に議論することなく、仮定をしたり、パートナーの行動や感情について結論に飛びつくことを避けるべきです。兵士は必要に応じて専門的な助けを求める必要があります。治療は、複雑な感情を探索し、トラウマ関連の問題に対処するための安全な空間を提供することができます。家族療法はまたカップルが信頼を再建し、より効果的に伝達するのを助けることができる。
兵士は配備後に関係能力を回復するために時間と労力を費やさなければならない。辛抱強く、開かれ、忠節であることによって、関係を強め、喜びと満足を取り戻すことができます。
以前の展開が感情的な継続性と関係性の習慣を破壊したとき、兵士はどのように関係能力を取り戻すのですか？
配備中、兵士は孤独、孤立、トラウマなどの関係を形成し維持する能力に悪影響を及ぼす可能性のあるストレス要因を経験します。これは、コミュニケーションのパターンの変化や愛する人との親密さのレベルにつながる可能性があり、帰国時に緊張関係につながります。