Santé mentale et marginalisation
Le terme « marginalisation » désigne le processus d'exclusion de la société en raison de son identité, de ses convictions ou de ses origines. Cela peut avoir des répercussions importantes sur le bien-être général et la santé mentale d'une personne, en particulier lorsqu'il s'agit de questions telles que l'orientation sexuelle et l'identité de genre. Pour les personnes LGBT, l'expérience de la marginalisation juridique et sociale peut entraîner un sentiment d'exclusion, de stigmatisation, de discrimination et de vulnérabilité qui peut affecter leur état psychologique. Des études ont montré que les membres de ces communautés sont plus susceptibles d'éprouver de la dépression, de l'anxiété, de la toxicomanie et des pensées suicidaires que leurs homologues hétérosexuels, ce qui est souvent attribuable à des facteurs tels que l'homophobie internalisée et la transphobie, ainsi qu'à des pressions externes telles que le rejet familial et la discrimination à l'emploi. En outre, de nombreuses personnes LGBT adoptent des stratégies pour surmonter les difficultés, telles que l'évasion, le déni et la dissociation, afin de gérer leurs émotions et de maintenir une conception positive de soi.
Certaines études suggèrent que la résilience et le soutien de la collectivité peuvent également jouer un rôle important dans l'atténuation des effets négatifs de la marginalisation sur la santé mentale. Il est essentiel de comprendre les liens entre l'identité, la marginalisation et la santé mentale pour élaborer des politiques et des services efficaces qui favorisent l'inclusion et l'équité.
L'expérience de la marginalisation juridique
La marginalisation juridique peut inclure des choses telles que les lois qui criminalisent les relations homosexuelles ou limitent l'accès au mariage et aux droits d'adoption. Ces mesures peuvent renforcer les stéréotypes néfastes sur les LGBT et les rendre moins appréciés ou respectés par la société. Des études ont montré que l'exposition aux préjugés peut avoir un effet négatif sur le fonctionnement psychologique, ce qui entraîne une augmentation du stress, une baisse de l'estime de soi et une sensibilité accrue aux menaces perçues. Elle peut aussi perpétuer la stigmatisation sociale et favoriser un sentiment d'isolement et de solitude.
Une étude a montré que les gays poursuivis étaient plus susceptibles de déclarer des symptômes de stress post-traumatique (TSPT) que ceux qui ne l'avaient pas fait. Cela suggère que l'expérience de la marginalisation juridique peut être particulièrement préjudiciable aux résultats en matière de santé mentale, surtout lorsqu'elle persiste dans le temps.
L'expérience de la marginalisation sociale
La marginalisation sociale peut prendre différentes formes, de la discrimination quotidienne aux actes de violence plus graves et aux crimes motivés par la haine. Une étude récente a révélé que 71 % des personnes LGBT ont déclaré avoir subi au moins une forme de discrimination au cours de l'année écoulée et 24 % ont déclaré avoir présenté plusieurs formes. La discrimination peut entraîner un certain nombre d'émotions négatives, y compris la colère, la peur, la honte et la culpabilité. Cela pourrait aussi saper la confiance des autres et accroître le sentiment de méfiance et de méfiance, ce qui pourrait encore aggraver les problèmes de santé mentale. Des études ont montré que le traitement discriminatoire est associé à des niveaux plus élevés d'anxiété, de dépression et de toxicomanie chez les personnes LGBT, ainsi qu'à des niveaux plus élevés d'hormones de stress comme le cortisol.
Cela peut faire sentir aux gens qu'ils doivent cacher leur identité ou respecter les normes sociales pour survivre, ce qui peut créer une pression et une tension supplémentaires.
Stratégies pour surmonter les difficultés
En réponse à ces problèmes, de nombreuses personnes LGBT adoptent des stratégies de survie pour gérer leurs émotions et maintenir une estime de soi positive. Cela peut inclure l'évasion, le déni, la dissociation, la réflexion et la réévaluation positive.L'évitement consiste à ignorer ou à supprimer les pensées ou émotions douloureuses liées à l'identité ou à la marginalisation, tandis que le déni peut inclure la minimisation de l'importance de l'orientation sexuelle ou de l'identité de genre. La dissociation implique de se séparer de la réalité et de se déconnecter des émotions, ce qui peut être particulièrement problématique en combinaison avec la consommation de substances ou d'autres comportements inadaptés. La réflexion consiste à se concentrer sur des pensées ou des expériences négatives qui peuvent perpétuer un sentiment de désespoir et d'impuissance. Une réévaluation positive implique la réfraction de situations complexes sous un angle plus positif, ce qui peut aider à réduire le stress et à renforcer la résilience. Certaines études montrent que la participation à des stratégies proactives pour surmonter les difficultés, telles que la recherche de soutien social, la pratique de la pleine conscience et la conduite d'actions significatives, peut également contribuer à améliorer les résultats en santé mentale.
Self-Concept
La façon dont nous nous regardons est étroitement liée à notre état psychologique général, de sorte que l'expérience de la marginalisation juridique et sociale peut avoir des conséquences importantes sur l'estime de soi. Des études ont montré que les membres des groupes stigmatisés ont tendance à avoir un niveau d'estime de soi inférieur, une plus grande insatisfaction corporelle et une plus grande vulnérabilité à la dépression. Ils peuvent également éprouver une « menace identitaire » qui se rapporte à un défi perçu pour le sentiment fondamental de soi. Cela peut conduire à la protection, à la préoccupation de l'apparence et à une sensibilité accrue à la rétroaction ou à la critique.
Certaines études montrent que l'acceptation de soi et la fierté peuvent jouer un rôle important dans l'atténuation de ces effets.
Les personnes LGBT qui sont fières de leur identité et se sentent acceptées par leur famille et leurs amis peuvent signaler un niveau de satisfaction et de bien-être plus élevé que ceux qui ne le sont pas. La promotion de l'amour-propre et de l'acceptation par le biais de thérapies positives et de communautés de soutien peut donc être la clé de la promotion de résultats positifs en santé mentale.
L'expérience de la marginalisation juridique et sociale peut avoir un impact profond sur la santé mentale, les stratégies pour surmonter les difficultés et l'estime de soi des personnes LGBT. Les mesures juridiques qui criminalisent les relations homosexuelles ou limitent l'accès au mariage et aux droits d'adoption peuvent renforcer les stéréotypes négatifs et favoriser un sentiment d'exclusion et de méfiance. La discrimination sociale peut augmenter les hormones du stress et créer des pressions supplémentaires pour cacher son identité ou pour se conformer aux normes sociales. Les mécanismes pour surmonter les difficultés, tels que l'évasion, le déni, la dissociation, la réflexion et la réévaluation positive, peuvent aider à gérer les émotions, mais peuvent aussi avoir des conséquences involontaires.
Le concept de soi-même est étroitement lié au fonctionnement psychologique général, de sorte que le soutien à l'estime de soi et la promotion de la fierté de sa personnalité peuvent contribuer à améliorer les résultats en matière de santé mentale
Comment l'expérience de la marginalisation juridique et sociale affecte-t-elle la santé mentale, les stratégies de survie et l'estime de soi chez les personnes LGBT ?
La marginalisation juridique et sociale peut avoir un impact négatif sur la santé mentale, les stratégies de survie et l'estime de soi des personnes LGBT. Les personnes marginalisées peuvent ressentir des sentiments d'isolement, de dépression, d'anxiété et de faible estime de soi en raison de la discrimination et du manque d'acceptation des autres. Ils peuvent mettre au point des mécanismes d'adaptation tels que des comportements évitables, la toxicomanie ou l'automutilation.