La proximité émotionnelle est un outil puissant qui peut aider les gens à gérer de faibles niveaux d'hormones, comme celles associées à la menstruation. Lorsqu'une personne subit une diminution des taux d'hormones due aux cycles menstruels, elle peut provoquer des sautes d'humeur, de fatigue et d'irritabilité.
Cependant, quand il est capable de contacter émotionnellement un proche, ces sentiments peuvent être atténués. L'intimité émotionnelle offre confort, soutien et compréhension en ce moment difficile, aidant à se protéger contre les effets négatifs des minima hormonaux.
Dans une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie, les participants ont été priés de suivre leurs émotions avant et après avoir participé à un acte de proximité émotionnelle. Ils ont découvert que ceux qui présentaient un niveau élevé d'affinité émotionnelle présentaient des symptômes moins graves du syndrome prémenstruel que ceux qui ne l'avaient pas fait. Cela suggère que la proximité émotionnelle peut avoir un effet protecteur contre les symptômes physiques et psychologiques associés à de faibles niveaux d'hormones.
Une autre étude a montré que les femmes qui se sentaient plus liées à leur partenaire avaient des taux de cortisol plus faibles pendant leur cycle mensuel. Le cortisol est une hormone du stress qui augmente pendant le stress émotionnel, il est donc logique que la diminution de sa présence réduise les effets des cycles menstruels. De plus, les personnes qui se sentent soutenues et comprises par leurs partenaires peuvent éprouver moins d'inquiétude en général, ce qui peut également contribuer à améliorer la santé mentale.
Quand il s'agit de sexualité, la proximité émotionnelle peut jouer un rôle décisif. Pour beaucoup de gens, le sexe n'est pas seulement un plaisir physique, mais aussi un lien émotionnel. Quand quelqu'un ressent un lien émotionnel avec son partenaire, il est plus susceptible de profiter du sexe et d'éprouver plus de satisfaction.
En outre, la capacité d'exprimer ouvertement ses sentiments et ses désirs peut aider à renforcer la confiance et la proximité entre les partenaires, ce qui conduira à une relation plus complète.
En général, la proximité émotionnelle est un facteur important pour maintenir une bonne santé mentale et physique. En communiquant avec les autres sur le plan émotionnel, nous pouvons résister aux effets négatifs des minima hormonaux et profiter de relations et d'expériences plus positives. Qu'il s'agisse de parler, de toucher ou de collaborer, donner du temps pour communiquer avec nos proches peut faire toute la différence dans la façon dont nous nous concentrons sur les problèmes de la vie.
Comment la présence d'un tampon de proximité émotionnelle contre le minimum hormonal ?
Avoir une affinité émotionnelle est un moyen efficace de traiter les minima hormonaux chez les hommes et les femmes. Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) en 2016 a montré que les personnes qui avaient un soutien social de leur partenaire avaient des niveaux d'hormones de stress tels que le cortisol inférieurs à ceux qui ne l'avaient pas fait.