L'évasion sexuelle est un acte d'abstinence de l'activité sexuelle qui peut inclure des rapports sexuels, des baisers, des attouchements, de la pornographie, de la masturbation et/ou toute forme d'étude sexuelle. Il peut être conscient, intentionnel et intentionnel, mais il peut aussi être inconscient et involontaire en raison de facteurs physiques, émotionnels, psychologiques, spirituels et culturels. Ce comportement peut se produire temporairement ou de façon permanente et peut se manifester différemment selon les personnes. Il a été constaté que les survivants d'une blessure sont impliqués dans différents types de comportements d'évasion sexuelle pour diverses raisons, dont certaines sont adaptatives, tandis que d'autres sont inadaptées. L'article actuel traite de l'adaptabilité de l'évasion sexuelle pour les survivants d'une blessure.
Lorsque des expériences traumatiques se produisent, elles modifient la chimie du cerveau et provoquent des changements neurologiques qui affectent les fonctions cognitives telles que l'apprentissage, la mémoire, l'attention, la perception, la prise de décision et la régulation des émotions. Ces effets sont durables et nécessitent souvent de vastes processus de guérison. Au cours de ce processus de guérison, beaucoup de gens préfèrent éviter les contacts sexuels parce qu'ils peuvent causer des souvenirs douloureux, de l'anxiété, de la peur, de la honte, de la colère, de la culpabilité, de la confusion, de la dépression et d'autres sentiments négatifs liés à leur traumatisme. Des études montrent que ces sentiments rendent le sexe peu attrayant et même effrayant pour eux, de sorte qu'ils s'abstiennent délibérément de le faire. L'évasion sexuelle les aide à faire face à un traumatisme antérieur en empêchant les souvenirs et en maintenant la stabilité jusqu'au rétablissement.
Cependant, l'évasion sexuelle devient un problème quand elle nuit ou perturbe les relations.
Par exemple, si un partenaire d'une personne attend une proximité quotidienne ou hebdomadaire, mais qu'il ne peut pas la fournir, cela peut créer de la tension et de la méfiance. Il est important de se tourner vers les besoins et les désirs sexuels ouvertement et honnêtement avant d'entrer en relation. Lorsque les partenaires comprennent les limites et les limites de l'autre, ils ne se sentiront pas rejetés ou abandonnés, ce qui conduira à une communication saine et à la satisfaction émotionnelle. Si un partenaire ne respecte pas les limites de l'autre, il doit demander de l'aide professionnelle pour apprendre comment améliorer ses compétences en relation et trouver des solutions ensemble.
En conclusion, l'évitement sexuel peut être adaptatif pour les survivants d'une blessure qui ont besoin de temps pour se remettre, mais il ne doit jamais être utilisé comme un mécanisme d'adaptation indéfiniment. Tout le monde mérite d'être aimé, désiré, chéri, compris, peu importe son histoire traumatisante. Les traumatologues peuvent offrir des conseils sur la gestion et la réduction des déclencheurs et aider les clients à explorer leur sexualité en toute sécurité et librement. Ils enseignent des exercices de conscience de soi et de conscience qui permettent aux gens d'identifier et de traiter les pensées et les sentiments sans être condamnés.
L'évitement sexuel peut-il être adaptatif pour les survivants d'une blessure ?
L'évasion sexuelle peut être adaptative pour certains survivants d'une blessure, car c'est un mécanisme de défense qui les aide à gérer les souvenirs douloureux et les sentiments liés à leur expérience passée. L'évitement permet aux gens de se sentir à l'abri d'autres dommages, limitant l'exposition aux déclencheurs et au traumatisme potentiel. Il offre également une solution pour traiter les émotions complexes et peut aider à établir des frontières entre vous et les autres.