La evasión sexual es un acto de abstinencia de la actividad sexual que puede incluir relaciones sexuales, besos, tocamientos, ver pornografía, masturbarse y/o cualquier forma de investigación sexual. Puede ser consciente, deliberada y deliberada, pero también puede ser inconsciente e involuntaria debido a factores físicos, emocionales, psicológicos, espirituales y culturales. Este comportamiento puede ocurrir temporal o permanentemente y puede manifestarse de manera diferente entre las personas. Se ha encontrado que los sobrevivientes de traumas participan en diferentes tipos de comportamientos de evasión sexual por diversas razones, algunas de las cuales son adaptativas, mientras que otras son no adaptativas. El artículo actual trata sobre la adaptabilidad de la evasión sexual para los sobrevivientes de traumas.
Cuando ocurren experiencias traumáticas, alteran la química cerebral y provocan cambios neurológicos que afectan las funciones cognitivas, como el aprendizaje, la memoria, la atención, la percepción, la toma de decisiones y la regulación de las emociones. Estos efectos son duraderos y a menudo requieren extensos procesos de curación. Durante este proceso de curación, muchas personas prefieren evitar el contacto sexual porque puede causar recuerdos dolorosos, ansiedad, miedo, vergüenza, ira, culpa, confusión, depresión y otros sentimientos negativos relacionados con su trauma. Los estudios muestran que estos sentimientos hacen que el sexo sea poco atractivo e incluso aterrador para ellos, por lo que deliberadamente se abstienen de hacerlo. La evitación sexual les ayuda a lidiar con traumas pasados, previniendo recuerdos y manteniendo la estabilidad hasta su recuperación.
Sin embargo, la evasión sexual se convierte en un problema cuando causa daño o interrumpe las relaciones.
Por ejemplo, si la pareja de una persona espera una intimidad diaria o semanal, pero no puede proporcionarla, puede crear tensión y desconfianza. Es importante abordar las necesidades y deseos sexuales de manera abierta y honesta antes de entablar cualquier relación. Cuando los socios entienden los límites y las limitaciones de cada uno, no se sentirán rechazados o abandonados, lo que conducirá a una sana comunicación y satisfacción emocional. Si una pareja no respeta los límites de la otra, entonces debe buscar ayuda profesional para aprender a mejorar sus habilidades en la relación y encontrar soluciones juntos.
En conclusión, la evasión sexual puede ser adaptativa para los sobrevivientes de lesiones que necesitan tiempo para recuperarse, pero nunca debe usarse como mecanismo de superación indefinida. Todo el mundo merece ser amado, deseado, acariciado, entendido, independientemente de su traumática historia. Los traumatólogos pueden ofrecer orientación sobre cómo manejar y reducir los desencadenantes, así como ayudar a los clientes a explorar su sexualidad de forma segura y libre. Enseñan ejercicios de autoconciencia y mindfulness que permiten a las personas identificar y procesar pensamientos y sentimientos sin condenar.
¿La evasión sexual puede ser adaptativa para los sobrevivientes de traumas?
La evasión sexual puede ser adaptativa para algunos sobrevivientes de traumas porque es un mecanismo de defensa que les ayuda a lidiar con recuerdos dolorosos y sentimientos relacionados con sus experiencias pasadas. Evitar permite que las personas se sientan seguras de mayores daños, limitando la exposición a los desencadenantes y a posibles lesiones repetidas. También da una salida para procesar emociones complejas y puede ayudar a establecer límites entre uno mismo y otros.