Le corps a plusieurs façons de communiquer sous pression.
Par exemple, cela peut augmenter la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la respiration, la transpiration et la tension musculaire. Il libère également des hormones qui affectent l'humeur, la motivation, le niveau d'énergie et l'attention. Ça s'appelle « réponse au stress ». En plus de ces changements physiques, les gens peuvent également éprouver des troubles émotionnels tels que l'anxiété, la peur, la colère, la tristesse, le désespoir et la confusion. La façon dont ce stress se transmet dépend de facteurs tels que le tempérament, la personnalité, les expériences passées, les circonstances actuelles, le soutien social, les capacités de surmonter les difficultés et la génétique. La réponse au stress joue un rôle important dans la régulation du comportement.
Cependant, un stress trop intense peut avoir des conséquences négatives, telles que des problèmes de santé et de mauvais résultats au travail ou à l'école. Cela peut même causer un dysfonctionnement sexuel qui implique un manque d'intérêt pour le sexe, des difficultés d'excitation et/ou des troubles orgasmiques.
Les chercheurs ont examiné si différents types de styles de communication stressante étaient liés au déclin sexuel. Une étude a révélé que ceux qui ont tendance à exprimer ouvertement leurs sentiments sont moins susceptibles de déclarer une libido plus faible que ceux qui gardent les choses à l'intérieur. Une autre étude a révélé que les personnes qui gèrent le stress en parlant aux autres sont plus susceptibles de soutenir une vie sexuelle satisfaisante que celles qui sont internalisées ou jouées. Une autre étude a montré que les femmes qui ressentaient plus d'émotions positives pendant le sexe avaient un désir sexuel et une satisfaction plus élevés. La quatrième étude a montré que les hommes qui ressentaient plus de pression du travail ont rapporté un niveau inférieur de désir sexuel et de fonction érectile. Les auteurs ont conclu que la gestion du stress devrait inclure des stratégies émotionnelles et physiques pour améliorer le bien-être général.
D'autres études ont étudié l'impact du style de communication avec le stress sur des aspects spécifiques de la sexualité.
Par exemple, une étude a montré que les couples qui parlaient de leurs problèmes à l'avance avaient une meilleure qualité sexuelle que ceux qui ne l'avaient pas fait. Une autre étude a révélé que les personnes qui exprimaient leur frustration positivement plutôt que négativement avaient tendance à être plus satisfaites des attitudes. Cependant, une autre étude a montré que les hommes qui ont utilisé l'humour pour discuter de sujets intimes ont apprécié une expérience sexuelle plus agréable.
Enfin, la quatrième étude a découvert que ceux qui partageaient leurs soins avec leurs partenaires avaient une relation plus forte et moins de trahison.
En général, le style de communication avec le stress joue un rôle important dans la prévision du déclin sexuel. Les personnes qui parlent de leurs besoins, préférences et désirs ont tendance à avoir des relations plus saines et plus de satisfaction dans la chambre à coucher. Ceux qui limitent leurs émotions peuvent être exposés à des problèmes graves tels que l'anxiété et la dépression. En prenant soin d'eux physiquement et mentalement, les gens peuvent réduire les effets négatifs du stress sur leur vie. Cela comprend un exercice régulier, une alimentation nutritive, un sommeil suffisant, une technique de relaxation, un appel à l'aide professionnelle si nécessaire et une communication ouverte avec les proches.
Quel rôle joue le style de communication stressante dans la prévision de la récession sexuelle ?
La littérature montre que les personnes qui ont des niveaux élevés de stress sont plus susceptibles de s'engager dans des styles négatifs de communication avec leurs partenaires (p. ex., critique, sevrage), ce qui peut entraîner une baisse de la proximité et de la satisfaction dans les relations. Cela, à son tour, peut contribuer à réduire l'intérêt pour le sexe.