Le concept d'hormones est bien connu de tous, mais la plupart des gens ne savent pas qu'ils sont responsables de la régulation de nombreux processus corporels importants tels que le métabolisme et la reproduction. Les déséquilibres hormonaux peuvent causer des maladies graves comme le diabète et l'infertilité s'ils ne sont pas traités.
La plupart des gens ne savent pas que les changements hormonaux affectent également l'humeur.
Les hormones jouent un rôle important dans le contrôle de la réponse du corps aux situations stressantes. Cela signifie qu'ils affectent la quantité d'énergie que vous avez pour résoudre les problèmes de la vie, ce qui explique pourquoi les symptômes de la ménopause comprennent souvent l'irritabilité et la dépression. Il en va de même pour la grossesse, où les niveaux élevés d'œstrogènes rendent les femmes plus sensibles aux émotions et moins capables de contrôler leurs réactions. Les hormones affectent également le désir sexuel et le comportement, ce qui est logique lorsque vous y pensez, parce que l'attraction sexuelle est contrôlée par la testostérone. Mais il y a d'autres facteurs: la pression sociale, l'attrait physique, la dynamique des relations, etc. Toutes ces choses interagissent, créant une expérience unique à différents stades de la vie.
Outre les différences entre les sexes, l'âge joue un rôle important dans le niveau des hormones. Les jeunes ont tendance à être impatients, tandis que les personnes âgées peuvent se sentir plus patients qu'avant. Pourtant, ce ne sont pas seulement les enfants qui deviennent facilement impatients; certaines personnes âgées aussi! Cela dépend de l'étape de la vie qu'ils passent (ménopause ou post-ménopause), mais dans tous les cas, les changements hormonaux contribuent à des changements dans la patience. Et comme nous savons que notre état émotionnel affecte la façon dont nous traitons les facteurs de stress, comme les embouteillages ou les longues files d'attente à l'épicerie, cela signifie que les changements endocriniens peuvent en fait améliorer la santé mentale!
Mais qu'en est-il de l'empathie? Certaines études suggèrent que les changements endocriniens peuvent nous aider à ressentir de la compassion pour les autres mieux que d'habitude, surtout au moment où nous en avons le plus besoin. Les études montrent que les personnes ayant subi une chirurgie grave ressentent une augmentation de l'ocytocine après avoir reçu de l'aide des infirmières qui ont administré des doses intraveineuses d'ocytocine à l'avance. L'ocytocine est une hormone libérée lors de l'accouchement, de l'allaitement et de l'orgasme; il favorise le lien entre la mère et l'enfant, ainsi qu'entre les partenaires pendant les rapports sexuels. En d'autres termes, cela aide à renforcer la confiance dans une relation, de sorte que vous n'avez pas à vous inquiéter autant de souffrir à nouveau plus tard.
Les endorphines jouent également un rôle ici: elles agissent comme des analgésiques naturels et nous rendent heureux même sans drogues comme les opioïdes. Cela signifie que si votre partenaire est frustré ou en colère contre vous, lui prêter attention peut soulager son inconfort et le calmer plus vite que tout le reste!
Comment les changements endocriniens contribuent-ils à changer la patience, l'empathie ou l'énergie émotionnelle ?
Les changements endocriniens peuvent avoir un impact significatif sur le niveau de patience, d'empathie et d'énergie émotionnelle d'une personne. Les fluctuations hormonales qui surviennent au cours du cycle menstruel, de la grossesse et de la ménopause peuvent provoquer des sautes d'humeur, une irritabilité accrue, une fatigue et une baisse de la libido. Ces changements peuvent affecter la capacité d'une personne à contrôler ses émotions, ce qui la rend plus susceptible d'éclater de colère ou de tristesse.