Hormon kavramı herkes tarafından iyi bilinir, ancak çoğu insan metabolizma ve üreme gibi birçok önemli bedensel süreci düzenlemekten sorumlu olduklarını bilmez. Hormonal dengesizlikler, tedavi edilmezse diyabet ve kısırlık gibi ciddi hastalıklara neden olabilir. Çoğu insan hormonal değişikliklerin ruh halini de etkilediğinin farkında değildir. Hormonlar, vücudun stresli durumlara tepkisini kontrol etmede önemli bir rol oynar. Bu, yaşamın sorunlarıyla başa çıkmak için ne kadar enerjiniz olduğunu etkiler, bu da menopoz semptomlarının neden genellikle sinirlilik ve depresyon içerdiğini açıklar. Aynı şey, yüksek östrojen seviyelerinin kadınları duygulara daha duyarlı hale getirdiği ve tepkilerini daha az kontrol edebildiği hamilelik için de geçerlidir. Hormonlar ayrıca cinsel isteği ve davranışı da etkiler, bu da düşündüğünüzde mantıklıdır çünkü cinsel dürtü testosteron tarafından kontrol edilir. Ancak başka faktörler de var: sosyal baskı, fiziksel çekicilik, ilişki dinamikleri vb. Bunların hepsi, yaşamın farklı aşamalarında benzersiz deneyimler yaratmak için etkileşime girer. Cinsiyet farklılıklarına ek olarak, yaş hormon seviyelerinde büyük rol oynar. Genç insanlar sabırsız olma eğilimindeyken, yaşlı insanlar eskisinden daha sabırlı hissedebilirler. Ancak sabırsız olan sadece çocuklar değil; Bazı yaşlılar da! Yaşamın hangi aşamasından geçtiklerine (menopoz veya menopoz sonrası) bağlıdır, ancak her durumda hormonal değişiklikler sabrın değişmesine katkıda bulunur. Ve duygusal durumumuzun, marketteki trafik veya uzun çizgiler gibi stres faktörlerini ne kadar iyi ele aldığımızı etkilediğini bildiğimiz için, endokrin değişikliklerin aslında daha iyi zihinsel sağlığa yol açabileceği anlamına gelir! Peki ya empati? Bazı araştırmalar, endokrin değişikliklerin, özellikle en çok ihtiyaç duyduğumuz bir zamanda, diğerlerine normalden daha iyi şefkat hissetmemize yardımcı olabileceğini göstermektedir. Araştırmalar, büyük ameliyatı olan kişilerin, önceden intravenöz oksitosin dozları uygulayan hemşirelerden yardım aldıktan sonra oksitosinde bir artış yaşadıklarını göstermektedir. Oksitosin, doğum, emzirme ve orgazm sırasında salınan bir hormondur; Anne ve çocuk arasında ve cinsel ilişki sırasında eşler arasında bağ kurulmasını teşvik eder. Başka bir deyişle, bir ilişkide güven oluşturmaya yardımcı olur, böylece daha sonra tekrar incinme konusunda çok fazla endişelenmenize gerek kalmaz. Endorfinler de burada bir rol oynamaktadır: doğal ağrı kesiciler gibi davranırlar ve opioidler gibi ilaçlar olmadan bile bizi mutlu ederler. Bu, eşiniz size kızgın veya kızgınsa, onlara dikkat etmenin rahatsızlıklarını hafifletebileceği ve onları her şeyden daha hızlı sakinleştirebileceği anlamına gelir!
Endokrin değişiklikler sabır, empati veya duygusal enerjideki değişikliklere nasıl katkıda bulunur?
Endokrin değişikliklerin bir kişinin sabır, empati ve duygusal enerji seviyesi üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Adet döngüsü, hamilelik ve menopoz sırasında meydana gelen hormonal dalgalanmalar ruh hali değişimlerine, sinirliliğin artmasına, yorgunluğa ve libidonun azalmasına neden olabilir. Bu değişiklikler, bir kişinin duygularını kontrol etme yeteneğini etkileyebilir, bu da onları öfke veya üzüntü patlamalarına daha yatkın hale getirir.