O conceito de hormônios é bem conhecido por todos, mas a maioria das pessoas não sabe que são responsáveis pela regulação de muitos processos corporais importantes, como o metabolismo e a reprodução. Desequilíbrio hormonal pode causar doenças graves, como diabetes e infertilidade, se não for tratado.
A maioria das pessoas não sabe que as alterações hormonais também afetam o humor.
Hormônios desempenham um papel importante no controle da resposta do corpo a situações de estresse. Isso significa que eles afetam a quantidade de energia que você tem para resolver problemas de vida, o que explica porque os sintomas da menopausa muitas vezes incluem irritabilidade e depressão. O mesmo se aplica à gravidez, onde níveis elevados de estrogênio tornam as mulheres mais sensíveis às emoções e menos capazes de controlar suas reações. Os hormônios também afetam o desejo sexual e o comportamento, o que faz sentido quando você pensa nisso, porque a atração sexual é controlada pela testosterona. Mas há outros fatores: pressão social, atratividade física, dinâmica de relacionamento etc. Todas essas coisas interagem, criando experiências únicas em diferentes fases da vida.
Além das diferenças de gênero, a idade tem um papel maior no nível de hormônios. Os jovens tendem a ser impacientes, enquanto os idosos podem se sentir mais pacientes do que antes. No entanto, não só as crianças ficam facilmente impacientes; alguns idosos também! Isso depende da fase da vida que eles passam (menopausal ou pós-menopausal), mas, de qualquer forma, as mudanças hormonais contribuem para mudanças na paciência. E como sabemos que o nosso estado emocional afeta o quão bem lidamos com o estresse, como engarrafamentos ou longas filas na mercearia, isso significa que as alterações endócrinas podem realmente levar a melhorias na saúde mental!
Mas que tal empatia? Alguns estudos indicam que as mudanças endócrinas podem nos ajudar a sentir mais compaixão por outros do que o normal, especialmente no momento em que nós mais precisamos. Estudos mostram que as pessoas que foram submetidas a uma cirurgia grave experimentam um aumento da oxitocina após receberem ajuda de enfermeiros que administraram doses intravenosas de oxitocina. Oxitocina - hormônio liberado no parto, amamentação e orgasmo; promove a ligação entre mãe e filho e entre parceiros durante o sexo. Por outras palavras, ajuda a aumentar a confiança nas relações, por isso não precisa de se preocupar tanto em voltar a sofrer mais tarde.
As endorfinas também desempenham um papel aqui: funcionam como analgésicos naturais e nos fazem felizes mesmo sem drogas como os opioides. Isso significa que se o seu parceiro está chateado ou zangado com você, prestar atenção a ele pode aliviar o seu desconforto e acalmá-lo mais rapidamente do que tudo o resto!
Como as mudanças endócrinas contribuem para mudanças de paciência, compaixão ou energia emocional?
As mudanças endócrinas podem ter um impacto significativo no nível de paciência, compaixão e energia emocional humana. As variações hormonais decorrentes do ciclo menstrual, gravidez e menopausa podem causar variações de humor, maior irritabilidade, fadiga e redução da libido. Estas mudanças podem afetar a capacidade de uma pessoa controlar suas emoções, tornando-a mais propensa a surtos de raiva ou tristeza.