Il concetto di ormoni è ben noto a tutti, ma la maggior parte delle persone non sa che sono responsabili della regolazione di molti processi corporei importanti come il metabolismo e la riproduzione. Gli squilibri ormonali possono causare gravi malattie come diabete e infertilità se non trattati.
La maggior parte delle persone non sa che i cambiamenti ormonali influenzano anche l'umore.
Gli ormoni hanno un ruolo importante nel controllare la risposta del corpo alle situazioni di stress. Ciò significa che influenzano la quantità di energia che avete per risolvere i problemi di vita, il che spiega perché i sintomi della menopausa spesso includono irritabilità e depressione. Lo stesso vale per la gravidanza, dove un livello elevato di estrogeni rende le donne più sensibili alle emozioni e meno in grado di controllare le loro reazioni. Gli ormoni influenzano anche il desiderio sessuale e il comportamento che ha senso quando si pensa a questo perché l'attrazione sessuale è controllata dal testosterone. Ma ci sono altri fattori: pressione sociale, attrazione fisica, dinamiche di relazione, ecc. Tutte queste cose interagiscono, creando un'esperienza unica in diverse fasi della vita.
Oltre alle differenze di genere, l'età gioca un ruolo importante nei livelli ormonali. I giovani tendono ad essere impazienti, mentre gli anziani possono sentirsi più pazienti di prima. Tuttavia, non solo i bambini diventano facilmente impazienti; Anche alcuni anziani! Questo dipende dalla fase della vita che passano (menopausale o post-menopausale), ma in ogni caso i cambiamenti ormonali contribuiscono a cambiare la pazienza. E siccome sappiamo che la nostra condizione emotiva influisce su quanto siamo bravi a gestire gli stress, come il traffico o lunghe code al negozio di alimentari, significa che i cambiamenti endocrini possono davvero portare a una migliore salute mentale!
Ma che ne dici dell'empatia? Alcuni studi dimostrano che i cambiamenti endocrini possono aiutarci a sentire la compassione per gli altri meglio del solito, soprattutto nel momento in cui ne abbiamo più bisogno. Gli studi mostrano che le persone che hanno subito un intervento chirurgico serio sperimentano un aumento dell'ossitocina dopo aver ricevuto assistenza da infermieri che hanno somministrato in anticipo dosi di ossitocina endovenosa. Ossitocina è un ormone rilasciato durante il parto, l'allattamento al seno e l'orgasmo; promuove il legame tra madre e figlio e tra partner durante il sesso. In altre parole, aiuta a rafforzare la fiducia nelle relazioni, quindi non devi preoccuparti di soffrire di nuovo dopo.
Le endorfine hanno un ruolo anche qui: agiscono come antidolorifici naturali e ci rendono felici anche senza droghe come gli oppioidi. Questo significa che se il vostro partner è sconvolto o arrabbiato con voi, prestargli attenzione può alleviare il suo disagio e calmarlo più velocemente di tutto il resto!