El concepto de hormonas es bien conocido por todos, pero la mayoría de las personas no saben que son responsables de regular muchos procesos corporales importantes, como el metabolismo y la reproducción. Los desequilibrios hormonales pueden causar enfermedades graves como diabetes e infertilidad si no se tratan.
La mayoría de las personas no saben que los cambios hormonales también afectan el estado de ánimo.
Las hormonas desempeñan un papel importante en el control de la respuesta del cuerpo a situaciones estresantes. Esto significa que afectan la cantidad de energía que tiene para resolver los problemas de la vida, lo que explica por qué los síntomas de la menopausia a menudo incluyen irritabilidad y depresión. Lo mismo ocurre con el embarazo, donde el aumento de los niveles de estrógeno hace que las mujeres sean más sensibles a las emociones y menos capaces de controlar sus reacciones. Las hormonas también afectan el deseo sexual y el comportamiento, lo que tiene sentido cuando lo piensas porque el deseo sexual está controlado por la testosterona. Pero hay otros factores: la presión social, el atractivo físico, la dinámica de las relaciones, etc. Todas estas cosas interactúan creando una experiencia única en diferentes etapas de la vida.
Además de las diferencias de género, la edad juega un papel importante en los niveles hormonales. Los jóvenes tienden a ser impacientes, mientras que los ancianos pueden sentirse más pacientes que antes. Sin embargo, no sólo los niños se impacientan fácilmente; ¡algunas personas mayores también! Depende de qué etapa de la vida pasen (menopáusica o posmenopáusica), pero en cualquier caso los cambios hormonales contribuyen a cambios en la paciencia. Y ya que sabemos que nuestro estado emocional influye en lo bien que manejamos los estresores, como atascos de tráfico o largas colas en la tienda de comestibles, ¡esto significa que los cambios endocrinos realmente pueden conducir a una mejor salud mental!
¿Pero qué pasa con la empatía? Algunos estudios sugieren que los cambios endocrinos pueden ayudarnos a sentir compasión por otros mejor de lo normal, especialmente en el momento en que más lo necesitamos. Los estudios sugieren que las personas sometidas a cirugía mayor experimentan un aumento de oxitocina después de recibir asistencia de enfermeras que habían administrado dosis intravenosas de oxitocina de antemano. La oxitocina es una hormona liberada en el parto, la lactancia materna y el orgasmo; promueve el vínculo entre la madre y el hijo, así como entre las parejas durante el sexo. En otras palabras, ayuda a generar confianza en la relación, por lo que no tiene que preocuparse tanto de volver a sufrir más tarde.
Las endorfinas también juegan un papel aquí: actúan como analgésicos naturales y nos hacen felices incluso sin drogas como los opioides. Esto significa que si tu pareja está molesta o enojada contigo, ¡prestarle atención puede aliviar su malestar y calmarlo más rápido que todo lo demás!
¿Cómo contribuyen los cambios endocrinos a los cambios en la paciencia, la empatía o la energía emocional?
Los cambios endocrinos pueden tener un impacto significativo en el nivel de paciencia, empatía y energía emocional de una persona. Las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia pueden causar cambios de humor, mayor irritabilidad, fatiga y disminución de la libido. Estos cambios pueden afectar la capacidad de una persona para controlar sus emociones, haciéndola más propensa a brotes de ira o tristeza.