1. Avant d'entrer en contact intime avec quelqu'un, il est important de discuter de vos attentes et préférences en matière de sexe. Cela comprend les activités acceptables, quand et où elles peuvent avoir lieu, et la fréquence à laquelle vous aimeriez avoir des relations sexuelles. Les discussions sur ces choses aident à éviter les malentendus et les frustrations à l'avenir. Vous pouvez dire quelque chose comme « Avant d'avoir un physique, je veux m'assurer que nous sommes sur la même page sur ce que nous voulons tous les deux ».
2. Soyez honnête et parlez à votre partenaire de vos désirs, besoins et restrictions en matière de sexe. Par exemple, vous n'aimez peut-être pas certaines activités comme le sexe anal, mais vous pouvez quand même profiter des baisers et des touches. Votre partenaire doit respecter vos limites et essayer de comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi. Vous pouvez expliquer: « Je suis mal à l'aise de le faire parce que personnellement je n'aime pas ça ».
3. Demandez à votre partenaire quelles sont ses limites pour savoir ce qui est interdit. Ils peuvent éprouver de l'inconfort à cause du toucher de certaines parties du corps ou de certaines positions pendant les rapports sexuels. Il est important de signaler tout problème ou toute question afin d'établir la confiance et la compréhension entre les partenaires. Vous pourriez leur demander: « Pouvons-nous parler de ce que vous faites et de ce que vous n'aimez pas avant de commencer? »
4. Pendant les contacts sexuels, il est très important de vérifier les uns les autres tout au long pour s'assurer que tout va bien. Si une personne change d'avis ou devient inconfortable à un moment donné, arrêtez immédiatement et réévaluez la situation ensemble. Il est également important d'établir des signaux clairs quand l'un d'entre vous veut mettre fin à une réunion, comme dire non ou utiliser un mot sûr.
5. Après une expérience sexuelle, évaluez si vous avez ressenti de la satisfaction et du respect. Cela comprend si vous avez aimé l'acte lui-même et si vos limites ont été respectées. Est-il arrivé quelque chose dont vous ne vous sentiez pas en sécurité ou mal à l'aise? Y a-t-il eu des activités qui vont au-delà de ce qui avait été convenu au départ? Une communication ouverte et honnête sur ces choses aidera à améliorer l'interaction à l'avenir.
6. Rappelez-vous que l'harmonisation des limites sexuelles peut prendre du temps et de la pratique. C'est normal de se tromper et d'apprendre au fur et à mesure. Soyez patient avec vous-même et avec votre partenaire et continuez à communiquer ouvertement et honnêtement. Utilisez des renforts positifs pour encourager un bon comportement et restez calme et respectueux même lorsque des désaccords surviennent.
Comment négociez-vous les limites sexuelles avec vos partenaires ?
Négocier les limites sexuelles est un aspect important d'une relation saine et complète, car elle garantit que les deux partenaires se sentent à l'aise dans l'intimité physique dans laquelle ils sont impliqués. Cela implique une communication claire et honnête sur ce que vous aimez et n'aimez pas sexuellement, et l'établissement d'accords mutuels concernant les activités à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre. Cela peut se faire par un dialogue ouvert, des signaux non verbaux et la hiérarchisation du consentement tout au long de la relation.