1.在与某人建立亲密关系之前，重要的是要讨论他们对性的期望和偏好。这包括哪些活动是可以接受的，何时何地可以发生，以及您希望发生性行为的频率。关于这些事情的讨论有助于避免误解和挫折。你可以说"在我们得到身体之前，我想确保我们在一个页面上谈论我们都想要的东西。"
2.诚实并与伴侣谈论自己的欲望，需求和性限制。例如，您可能不喜欢某些行为，例如肛交，但仍然可以享受亲吻和触摸。您的合作伙伴必须尊重您的界限，并试图理解您为什么会感到这种感觉。你可以解释："我这样做很不舒服，因为我个人不喜欢。"
3.问你的伴侣他的界限是什么，知道什么是禁止的。由于在性交时触摸身体的某些部位或某些位置，他们可能会感到不适。重要的是要报告任何问题或问题，以便在合作伙伴之间建立信任和理解。你可以问他们："我们能谈谈你在做什么，在我们开始之前你不喜欢什么？"
4.在性接触期间，必须在整个过程中相互检查，以确保一切顺利。如果一个人改变主意或在某个时候变得不舒服，请立即停止并一起重新评估情况。同样重要的是要建立明确的信号，说明您中的任何一个人何时希望停止会议，例如说不，或者使用安全的词。
5.经过性经历，评估你是否感到满意和尊重。这包括你是否喜欢这个行为以及你的边界是否得到遵守。你觉得不安全或不舒服的事发生了吗？有没有超出最初谈判范围的活动？关于这些事情的公开和诚实的沟通将有助于改善未来的互动。
6.请记住，协调性界限可能需要时间和实践。这是正常的-弄错了，学习过程中。与自己和合作伙伴保持耐心，并保持开放和诚实的沟通。利用积极的增援来鼓励良好的行为，即使出现分歧，也要保持冷静和尊重。
您如何与伴侣谈判性界限？
性边界谈判是健康和全面关系的一个重要方面，因为它确保两个伴侣在他们参与的身体亲密关系中感到舒适。这包括就性爱和不喜欢的内容进行清晰而诚实的交流，并就卧室内外的活动建立相互协议。这可以通过公开对话，非语言提示以及整个关系中同意的优先顺序来完成。