Comment vous assurez-vous que vous invitez votre corps dans les plaisirs de votre vie plutôt que de le forcer? Plusieurs facteurs doivent être pris en compte lors de l'étude de cette question, mais l'un des plus importants est la compréhension de vos besoins et désirs physiques. Il est facile d'être pris dans les stimuli sexuels externes - effets visuels, sons, odeurs, goûts et sensations de toucher - sans perdre de temps à entrer en contact avec ce que votre corps veut. Cela ne signifie pas ignorer tous les déclencheurs externes; au lieu de cela, prenez-les, remarquez comment ils affectent votre expérience, puis faites attention à vos propres sensations et réponses. En agissant ainsi, vous pouvez commencer à comprendre comment différents aspects du plaisir peuvent être ressentis personnellement pour vous, y compris les sensations physiques, les réactions émotionnelles et les états mentaux. Vous pouvez découvrir que certains types de toucher se sentent plus excitants que d'autres ou que certains endroits de votre corps répondent mieux à une certaine stimulation. Certaines personnes préfèrent même des mouvements plus lents, tandis que d'autres veulent des mouvements plus rapides. Les expériences ici sont clés! Essayez de nouvelles techniques et voyez lesquelles sont les mieux adaptées pour vous et votre (vos) partenaire (s). Communiquer les uns avec les autres sur ce qui est bon et ce qui ne l'est pas est également important pour que les deux parties reçoivent le plaisir désiré. N'ayez pas peur de demander ce que vous voulez et n'hésitez pas à expliquer pourquoi quelque chose ne fonctionne pas. Rappelez-vous que l'intimité n'est pas seulement le sexe - c'est un concept plus large qui englobe toutes les formes de lien entre deux (ou plus) personnes. N'oubliez pas de créer un espace de vulnérabilité, de confiance, d'ouverture et de sécurité dans toute relation, qu'elle soit liée ou non à un contact sexuel. Enfin, rappelez-vous qu'il n'y a pas de « bonne » façon de ressentir le plaisir - chaque personne est unique et mérite l'expression individuelle de l'érotisme.: Le prochain facteur à prendre en compte est la pensée. Parfois, nous arrivons tellement à l'esprit que nous oublions de profiter physiquement. Nous pouvons dépasser les choses, nous inquiéter de la performance ou des attentes, ou devenir absorbés par le stress et l'anxiété. Il est important de trouver des moyens de laisser tomber ces préoccupations et de se permettre de s'occuper pleinement du moment. Cela peut inclure des méditations, des exercices de relaxation, une respiration profonde et des affiches positives. Vous pouvez également essayer d'établir des intentions à l'avance - qu'espérez-vous tirer de cette expérience? Comment peut-on se concentrer sur le moment présent au lieu du futur ou du passé? Enfin, n'oubliez pas les soins de suivi! Après une période de stimulation physique intense, il est naturel de se sentir épuisé et même déprimé. Prenez le temps de vous reposer, de vous charger d'énergie et de traiter vos sentiments par la suite. Vous pouvez serrer la main, discuter ou simplement passer du temps seul. En faisant attention aux besoins de votre corps pendant et après le sexe, vous pouvez vous assurer que vous vous invitez dans les plaisirs plutôt que de les forcer. N'oubliez pas d'être gentil et compatissant avec vous-même tout au long de ce voyage; l'acceptation et la compréhension de soi sont des éléments clés d'une proximité saine.
De quoi votre corps a-t-il besoin pour se sentir invité dans le plaisir plutôt que forcé ?
Le corps doit être détendu, ouvert et impliqué pour une expérience sexuelle optimale qui est agréable au lieu d'être forcé. Il est important de se concentrer sur le renforcement de la confiance avec vous-même et votre partenaire avant d'avoir des relations sexuelles, car cela peut contribuer à créer un environnement sûr et consensuel où les deux parties se sentent à l'aise d'exprimer leurs désirs. En outre, prendre le temps d'étudier différents types de touches, de baisers et de dispositions peut conduire à des réunions plus complètes.