Wie stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper in die Freuden Ihres Lebens einladen, anstatt ihn zu zwingen? Bei der Untersuchung dieses Themas müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden, aber einer der wichtigsten ist das Verständnis Ihrer körperlichen Bedürfnisse und Wünsche. Es ist leicht, in den äußeren Reizen des Geschlechts gefangen zu werden - visuelle Effekte, Geräusche, Gerüche, Geschmäcker und Berührungen - ohne Zeit damit zu verschwenden, sich mit dem zu verbinden, was Ihr Körper will. Dies bedeutet nicht, alle externen Trigger zu ignorieren; Akzeptiere sie stattdessen, achte darauf, wie sie deine Erfahrung beeinflussen, und achte dann auf deine eigenen Gefühle und Antworten. Auf diese Weise können Sie beginnen zu verstehen, wie verschiedene Aspekte des Vergnügens für Sie persönlich empfunden werden können, einschließlich körperlicher Empfindungen, emotionaler Reaktionen und geistiger Zustände. Sie können feststellen, dass sich bestimmte Arten von Berührungen aufregender anfühlen als andere oder dass bestimmte Stellen auf Ihrem Körper besser auf eine bestimmte Stimulation reagieren. Manche Menschen bevorzugen sogar langsamere Bewegungen, während andere sich nach schnelleren sehnen. Experimente sind hier der Schlüssel! Probieren Sie neue Techniken aus und sehen Sie, welche für Sie und Ihren Partner/Ihre Partner am besten geeignet sind. Miteinander zu kommunizieren, was gut ist und was nicht, ist auch wichtig, damit beide Seiten den gewünschten Spaß haben. Haben Sie keine Angst zu fragen, was Sie wollen, und zögern Sie nicht zu erklären, warum etwas für Sie nicht funktioniert. Denken Sie daran, dass Intimität nicht nur Sex ist - es ist ein breiteres Konzept, das alle Formen der Verbindung zwischen zwei (oder mehr) Menschen umfasst. Denken Sie daran, in jeder Beziehung Raum für Verletzlichkeit, Vertrauen, Offenheit und Sicherheit zu schaffen, unabhängig davon, ob es sich um sexuellen Kontakt handelt oder nicht. Schließlich denken Sie daran, dass es keinen „richtigen" Weg gibt, Vergnügen zu erleben - jeder Mensch ist einzigartig und verdient einen individuellen Ausdruck der Erotik.: Der nächste zu berücksichtigende Faktor ist das Denken. Manchmal kommen wir so in den Kopf, dass wir vergessen, es körperlich zu genießen. Wir können Dinge überlisten, uns Sorgen um Leistung oder Erwartungen machen oder von Stress und Angst absorbiert werden. Es ist wichtig, Wege zu finden, diese Sorgen loszulassen und sich voll und ganz auf den Moment einzulassen. Dies kann Meditation, Entspannungsübungen, tiefes Atmen und positive Affirmationen umfassen. Sie können auch versuchen, die Absichten im Voraus festzulegen - was erhoffen Sie sich von dieser Erfahrung? Wie kann man sich auf den gegenwärtigen Moment statt auf die Zukunft oder die Vergangenheit konzentrieren? Vergessen Sie nicht die Nachsorge! Nach einer Phase intensiver körperlicher Stimulation ist es natürlich, sich erschöpft und sogar deprimiert zu fühlen. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, tanken Sie Energie und verarbeiten Sie anschließend Ihre Gefühle. Sie können Hände schütteln, chatten oder einfach nur etwas Zeit alleine verbringen. Indem Sie während und nach dem Sex auf die Bedürfnisse Ihres Körpers achten, können Sie sicherstellen, dass Sie sich zum Vergnügen einladen, anstatt sie zu zwingen. Vergessen Sie nicht, während dieser Reise freundlich und mitfühlend zu sich selbst zu sein; Selbstakzeptanz und Verständnis sind Schlüsselkomponenten für gesunde Intimität.
Was braucht Ihr Körper, um sich zum Vergnügen eingeladen und nicht gezwungen zu fühlen?
Der Körper sollte entspannt, offen und engagiert für eine optimale sexuelle Erfahrung sein, die angenehm und nicht gezwungen ist. Es ist wichtig, sich darauf zu konzentrieren, Vertrauen mit sich selbst und Ihrem Partner aufzubauen, bevor Sie Sex haben, da dies dazu beitragen kann, ein sicheres und einvernehmliches Umfeld zu schaffen, in dem sich beide Seiten wohl fühlen, wenn sie ihre Wünsche äußern. Darüber hinaus kann das Erlernen verschiedener Arten von Berührungen, Küssen und Positionen zu erfüllenderen Begegnungen führen.