Les relations se construisent sur la confiance mutuelle, l'amour, la compréhension, le dévouement et l'engagement.
Cependant, dans une relation à long terme, il n'y a peut-être pas d'étincelle qui était présente au début. En général, les couples découvrent qu'ils ont moins de relations sexuelles après un certain temps ensemble. Cela peut être dû à de nombreux facteurs tels que les enfants, le stress au travail, les problèmes financiers, les horaires tendus et les problèmes de santé. Heureusement, il existe des moyens de revitaliser votre relation à long terme, et cet article vous aidera à le faire!
1. Essayez de nouvelles positions
Il y a beaucoup de positions sexuelles différentes que vous et votre partenaire pouvez essayer pour ajouter de l'azart à votre vie sexuelle. Vous devriez expérimenter avec les corps de l'autre pour trouver ce qui se sent bien et qui vous convient le mieux. La position missionnaire est excellente pour les débutants, mais après un certain temps, elle devient ennuyeuse. Essayez latéralement, assis, debout, à genoux, allongé sur le sol, ou toute autre position créative que vous avez inventée. Il ne faut pas oublier le jeu anal, qui peut être très agréable s'il est exécuté en toute sécurité et d'un commun accord. L'expérimentation de différentes positions peut rendre cette excitation et cette intimité qui ont été perdues dans votre relation.
2. Changer l'environnement
Avoir des relations sexuelles au même endroit peut devenir une affaire ordinaire. L'épice des choses en changeant d'emplacement peut apporter de la fraîcheur à votre routine et rendre le sexe plus excitant à nouveau. Ça ne veut pas dire aller en public, mais plutôt trouver chez vous des endroits où vous n'avez jamais fait l'amour auparavant. Votre chambre n'est pas la seule option; vous pouvez également essayer une table de cuisine, un canapé pour le salon, une baignoire ou même dehors. Rester dans un nouvel environnement peut vous faire sentir que vous faites quelque chose de désobéissant et excitant. En outre, il y a toujours le potentiel de se faire attraper si vous vivez dans un immeuble à appartements! Ensuite, n'oublie pas de nettoyer.
3. Entrez accessoires et jouets dans le mélange
L'introduction d'accessoires tels que des bandages pour les yeux, des menottes, des vibrateurs, des fouets, des plumes, des huiles ou des bougies de massage peut ajouter de l'azart et revitaliser votre expérience sexuelle à long terme. Vous devez d'abord en discuter avec votre partenaire pour vous assurer qu'ils sont à l'aise avec eux. Les jeux de rôle sont une autre façon d'améliorer votre expérience sexuelle en permettant à chaque personne d'assumer un rôle différent pour la nuit. Il était possible de s'habiller en médecin/infirmier, enseignant/étudiant, patron/employé, flic/cambrioleur, etc. Le jeu de rôle vous permet d'explorer des fantasmes et des désirs qui pourraient autrement ne pas être réalisés.
4. Parlez de ce que vous voulez
La communication est essentielle dans toutes les relations, surtout quand il s'agit de sexe. Si vous voulez expérimenter avec quelque chose de particulier, comme le bondage, le jeu anal, la troïka ou le BDSM, parlez ouvertement avec votre partenaire. N'ayez pas peur de poser des questions et d'exprimer ce qui vous excite. Votre partenaire peut avoir des intérêts similaires, ou au moins être prêt à essayer de nouvelles choses, si vous l'abordez avec respect et prudence. Cela ramènera l'intimité qui était absente de votre routine et rendra votre vie sexuelle plus satisfaisante. Il est important de se rappeler que la communication ne doit pas cesser après la discussion initiale; Continuez à parler tout au long de votre recherche sexuelle.
5. Incluez le prélude
Le prélude fait partie intégrante d'une vie sexuelle saine et peut aider à créer l'attente et l'excitation avant la pénétration réelle. Prenez le temps de vous embrasser, de vous toucher, de vous taquiner, de vous lécher, de vous caresser et de vous repasser les uns les autres. Utilisez des conversations sales ou murmurez des notes douces dans votre oreille. Massez le corps de votre partenaire avec de la lotion ou de l'huile, en commençant lentement et en développant jusqu'à une stimulation plus intense. Utilisez des jouets pour ajouter de la variété et du plaisir pendant les préliminaires.Rappelez-vous que le prélude ne se termine pas dès que les rapports sexuels commencent - continuez à participer jusqu'à ce que les deux partenaires soient satisfaits.
6. Planifiez des rendez-vous
Les rendez-vous sont un moment spécial où vous et votre partenaire vous habillez, marchez ensemble et vous divertissez. Ces activités sont l'occasion de passer un bon moment ensemble loin du travail, des enfants ou des responsabilités. Planifiez ces dates à l'avance afin que vous puissiez vous concentrer uniquement les uns sur les autres. Vous pouviez aller danser, regarder un film, visiter un musée, suivre une leçon de cuisine ou simplement rester à la maison et commander une sortie tout en regardant Netflix ensemble. Les soirées de rendez-vous peuvent aider à se réunir en couple, à relancer la passion et à préparer le terrain pour une soirée en couple à la maison.
7. Pratiquez l'amour-propre
Le plaisir de vous-même est un excellent moyen d'apprendre ce qui vous excite et de mieux comprendre votre propre corps. La masturbation régulière peut aider à soulager le stress, soulager la tension et vous donner la confiance de demander ce que vous voulez pendant le sexe. Apprenez à votre partenaire à se masturber aussi; cela leur fera sentir qu'ils sont aimés et appréciés. Il offre également l'occasion d'explorer de nouvelles techniques et positions les unes avec les autres. N'oubliez pas
Comment puis-je relancer les relations sexuelles à long terme ?
Renforcer les relations à long terme est un processus continu qui exige des efforts de la part des deux partenaires. Il comprend l'apprentissage conjoint de nouvelles activités et expériences qui stimulent le désir sexuel, augmentent l'intimité physique par le toucher et l'affection, et communiquent ouvertement sur les besoins et les désirs.