العلاقات مبنية على الثقة المتبادلة والحب والتفاهم والتفاني والالتزام. ومع ذلك، قد تفتقر العلاقات طويلة الأمد إلى الشرارة التي كانت موجودة في البداية. عادة ما يجد الأزواج أنفسهم يمارسون الجنس بشكل أقل بعد بعض الوقت معًا. يمكن أن يكون هذا بسبب العديد من العوامل مثل الأطفال وضغوط العمل والمشاكل المالية والجداول الزمنية المزدحمة والمشاكل الصحية. لحسن الحظ، هناك طرق لتنشيط علاقتك طويلة الأمد، وستساعدك هذه المقالة على القيام بذلك بالضبط!
1. جرب مواقف جديدة
هناك العديد من المواقف الجنسية المختلفة التي يمكنك أنت وشريكك تجربتها لإضافة الإثارة إلى حياتك الجنسية. يجب عليك تجربة أجساد بعضكما البعض للعثور على ما هو شعور جيد وأفضل لكما. فالوضع الارسالي رائع للمبتدئين، لكنه يصبح مملا بعد فترة. جرب جانبيًا، أو الجلوس، أو الوقوف، أو الركوع، أو الاستلقاء على الأرض، أو أي موقع إبداعي آخر اخترعته. لا تنس اللعبة الشرجية، التي يمكن أن تكون ممتعة للغاية إذا تم أداؤها بأمان وباتفاق متبادل. يمكن أن تعيد تجربة المواقف المختلفة تلك الإثارة والحميمية التي فقدت في علاقتك.
2. يمكن أن يصبح تغيير المناظر الطبيعية
ممارسة الجنس في نفس المكان أمرًا شائعًا طوال الوقت. يمكن لأشياء التوابل عن طريق تغيير الموقع أن تجلب النضارة إلى روتينك وتجعل الجنس أكثر إثارة مرة أخرى. هذا لا يعني الخروج في الأماكن العامة، بل يعني العثور على أماكن في منزلك لم تمارس فيها الجنس من قبل. غرفة نومك ليست الخيار الوحيد يمكنك أيضًا تجربة طاولة مطبخ أو أريكة غرفة معيشة أو حمام أو حتى في الخارج. يمكن أن يجعلك التواجد في مكان جديد تشعر وكأنك تفعل شيئًا شقيًا ومثيرًا. بالإضافة إلى ذلك، هناك دائمًا إمكانية للقبض عليك إذا كنت تعيش في مبنى سكني! عندها فقط لا تنسى الإزالة.
3. أدخل الدعائم والألعاب في المزيج
يمكن أن يؤدي إدخال الدعائم مثل عصابات العينين أو الأصفاد أو الهزازات أو السياط أو الريش أو الزيوت أو شموع التدليك إلى إضافة الإثارة وتنشيط تجربتك الجنسية طويلة المدى. يجب عليك مناقشتها مع شريكك أولاً للتأكد من ارتياحهم لها. لعب الأدوار هو طريقة أخرى لتحسين تجربتك الجنسية، مما يسمح لكل شخص بتولي دور مختلف في الليل. يمكنك ارتداء ملابس الطبيب/الممرضة، المعلم/الطالب، الرئيس/الموظف، الشرطي/السارق، إلخ. يسمح لك لعب الأدوار باستكشاف التخيلات والرغبات التي قد تظل غير محققة.
4. تحدث عما تريد
التواصل هو المفتاح في أي علاقة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. إذا كنت ترغب في تجربة شيء محدد مثل العبودية أو اللعب الشرجي أو المجموعات الثلاثية أو BDSM، فتحدث عنه بصراحة مع شريكك. لا تخف من طرح الأسئلة والتعبير عما يثيرك. قد يكون لشريكك اهتمامات مماثلة، أو على الأقل يكون على استعداد لتجربة أشياء جديدة إذا تم الاتصال به باحترام وحذر. سيعيد العلاقة الحميمة التي كانت مفقودة من روتينك ويجعل حياتك الجنسية أكثر إرضاءً. ومن المهم أن نتذكر أن البلاغ ينبغي ألا يتوقف بعد المناقشة الأولية ؛ استمر في الحديث طوال استكشافك الجنسي.
5. قم بتضمين المداعبة
تعتبر المداعبة جزءًا أساسيًا من الحياة الجنسية الصحية ويمكن أن تساعد في خلق الترقب والإثارة قبل الاختراق الفعلي. اقضِ وقتًا في التقبيل واللمس والمضايقة واللعق والمداعبة ومداعبة بعضكما البعض. استخدم الحديث القذر أو اهمس بالملاحظات الحلوة في أذنك. دلك جسم الشريك بالغسول أو الزيت، وابدأ ببطء وتراكم لتحفيز أكثر كثافة. استخدم الألعاب لإضافة التنوع والمرح أثناء المداعبة. تذكر أن المداعبة لا تنتهي بمجرد بدء الجماع - استمر في المشاركة حتى يرضى كلا الشريكين.
6. تواريخ التخطيط
المواعدة هي وقت خاص عندما ترتدي أنت وشريكك ملابس، وتمشي معًا، وتستمتع. وتتيح هذه الأنشطة فرصة لقضاء وقت ممتع معا بعيدا عن العمل أو الأطفال أو المسؤوليات. خطط مسبقًا لهذه التواريخ حتى تتمكن من التركيز فقط على بعضكما البعض.يمكنك الخروج للرقص أو مشاهدة فيلم أو زيارة متحف أو أخذ فصل طبخ أو مجرد البقاء في المنزل وطلب تناول الطعام بالخارج أثناء مشاهدة Netflix معًا. يمكن أن تساعد ليالي المواعدة في لم شملها كزوجين، وإعادة إشعال الشغف وتمهيد الطريق لقضاء ليلة الزوجي في المنزل.
7. مارس حب الذات
المتعة الذاتية هي طريقة رائعة للتعرف على ما يثيرك وفهم جسدك بشكل أفضل. يمكن أن تساعد العادة السرية المنتظمة في تخفيف التوتر وتخفيف التوتر ومنحك الثقة للسؤال عما تريده أثناء ممارسة الجنس. علم شريكك كيفية ممارسة العادة السرية أيضًا ؛ سيجعلهم يشعرون بالحب والتقدير. كما أنه يوفر فرصة لاستكشاف تقنيات ومواقف جديدة مع بعضها البعض. لا تنسى
كيف يمكنني تنشيط علاقة طويلة الأمد جنسيًا ؟
تعزيز العلاقات الطويلة الأجل عملية مستمرة تتطلب جهدا من كلا الشريكين. يتضمن التعلم معًا عن الأنشطة والخبرات الجديدة التي تحفز الرغبة الجنسية، وتزيد من العلاقة الحميمة الجسدية من خلال اللمس والعاطفة، والتواصل بصراحة حول الاحتياجات والرغبات.