En plus des avantages pour le bien-être physique et mental, l'activité sexuelle s'est révélée avoir un effet positif sur la santé cardiovasculaire. Selon une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology, les femmes qui avaient des relations sexuelles régulières présentaient un risque d'hypertension plus faible que celles qui ne l'avaient pas fait. C'est parce que les rapports sexuels impliquent une augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. L'exercice cardiovasculaire régulier peut aider à améliorer l'état général du cœur, mais cette étude montre que l'activité sexuelle peut donner d'autres avantages que ceux obtenus à partir des formes traditionnelles d'exercice.
Les chercheurs ont examiné les dossiers médicaux de plus de 10 000 femmes âgées de 50 à 69 ans. Ils ont découvert que ceux qui ont signalé avoir au moins deux rapports sexuels par semaine étaient moins susceptibles de développer une pression artérielle élevée que ceux qui avaient eu des rapports sexuels moins fréquents. L'étude a également révélé que les femmes qui avaient une activité sexuelle plus fréquente avaient généralement une meilleure forme physique cardiovasculaire générale et des habitudes plus saines telles qu'une alimentation équilibrée, l'abandon du tabagisme et une consommation excessive d'alcool.
Une autre étude menée par des chercheurs de l'Université Queen's de Belfast a montré des résultats similaires. Dans leur analyse des données de plus de 28 0000 hommes, ils ont découvert que l'activité sexuelle était associée à une baisse du taux de mortalité due aux maladies coronariennes. Les hommes qui déclaraient trois orgasmes ou plus par semaine présentaient un risque de décès par problèmes cardiaques 45 % plus faible que ceux qui n'en avaient pas.
Il est important de noter que ces études ne suggèrent pas que l'activité sexuelle doit remplacer les formes traditionnelles d'exercice pour améliorer la santé cardiaque.
Cependant, ils soulignent les avantages potentiels de l'ajout d'une proximité régulière dans le mode de vie pour ceux qui veulent maintenir une bonne santé cardiovasculaire. Il convient de mentionner que toute forme d'activité physique, y compris les rapports sexuels, comporte ses propres risques et doit être pratiquée dans un environnement sûr, avec une formation et une protection adéquates.
En général, bien qu'il existe de nombreuses façons de garder votre cœur en bonne santé, cette étude suggère que l'activité sexuelle peut offrir des avantages supplémentaires, en plus de ceux obtenus à partir des formes traditionnelles d'exercice. Pour les personnes qui veulent améliorer leur santé cardiaque, ajouter une affinité régulière à leur routine peut être bénéfique.