Des adaptations à long terme se produisent dans les systèmes neuro-vasculaires et musculaires après la restimulation
Le corps est constamment exposé à des stimuli externes tels que les changements de température, les composés chimiques, les facteurs de stress physiques et les forces mécaniques qui nécessitent sa réaction pour maintenir l'homéostasie. Cela peut être obtenu par différents mécanismes, dont l'adaptation à long terme dans les systèmes vasculosquelettiques et musculaires après la stimulation répétée. L'adaptation à long terme est le processus par lequel les processus physiologiques de l'organisme sont modifiés ou modifiés en réponse à une exposition prolongée aux conditions environnementales. Dans cet article, je vais discuter des adaptations à long terme qui se produisent dans les systèmes vasculosquelettiques et musculaires après la restimulation.
Système vasculaire-nerveux
Le système vasculaire-nerveux est composé de vaisseaux sanguins qui fournissent de l'oxygène au sang du neurone du système nerveux central (SNC) et du système nerveux périphérique (SNC). Lorsqu'une personne est exposée à plusieurs reprises à un certain stimulus, son corps produit des réactions spécifiques pour assurer sa survie.
Si quelqu'un fait régulièrement de l'exercice, son système cardiovasculaire devient adapté à l'augmentation du flux sanguin, ce qui aide à transporter plus d'oxygène et de nutriments vers les muscles qui travaillent, ce qui leur permet de mieux travailler pendant l'exercice.
Le cœur devient plus fort et les parois des artères deviennent plus épaisses, ce qui améliore la résistance vasculaire. De même, les personnes qui exercent constamment des activités de haute intensité peuvent ressentir une augmentation du volume de l'AVC, qui se rapporte à la quantité de sang pompé par le ventricule gauche par coup.
L'exercice régulier peut entraîner une augmentation de la production de globules rouges qui transporte l'oxygène dans tout le corps, améliorant encore la performance aérobie.
Système musculaire
Les cellules musculaires subissent également des changements après une stimulation prolongée par l'exercice ou l'activité physique. Les contractions répétées peuvent entraîner une hypertrophie des myofibrilles, ce qui fait que les myofibrilles individuelles (les plus petites unités contractiles de la fibre musculaire) deviennent plus grandes en taille et en quantité. Il en résulte une augmentation générale de la masse musculaire, de la force et de l'endurance.
La densité des mitochondries augmente à mesure que le corps s'adapte aux exigences de l'effort constant, ce qui entraîne une production d'énergie plus élevée.
Ces adaptations sont coûteuses. - les muscles deviennent plus sensibles aux dommages causés par les facteurs de stress aigus, tels que l'entraînement intensif, qui peuvent causer inflammation et douleur.
Les adaptations à long terme dans les systèmes neuro-vasculaires et musculaires se produisent après la stimulation répétée grâce à des mécanismes biologiques qui assurent la survie. Ces adaptations permettent aux organismes de répondre efficacement aux pressions environnementales et d'améliorer leur physiologie pour un fonctionnement optimal. Il est important de noter que toutes les adaptations ne sont pas bénéfiques; certains peuvent avoir des conséquences négatives s'ils vont trop loin. Par conséquent, les gens doivent garder à l'esprit leurs modes d'entraînement et éviter l'entraînement qui peut conduire à la fatigue, aux blessures et à la baisse de la productivité.
Quelles adaptations à long terme se produisent dans les systèmes vasculosquelettiques et musculaires après la restimulation ?
Après une stimulation cardiovasculaire répétée, des changements structurels à long terme peuvent être observés aux niveaux neuronal et musculaire en raison du recrutement de différentes voies de signalisation impliquées dans l'adaptation au stress. Ils comprennent une expression modifiée des canaux ioniques dans les cellules endothéliales qui bordent les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une vasoconstriction, une vasodilatation ou les deux en fonction du type et de l'intensité des stimuli.