Las adaptaciones a largo plazo ocurren en los sistemas neurovascular y muscular después de la reestimulación
El cuerpo está constantemente expuesto a estímulos externos como cambios de temperatura, compuestos químicos, estresores físicos y fuerzas mecánicas que requieren su respuesta para mantener la homeostasis. Esto se puede lograr a través de diferentes mecanismos, uno de los cuales es la adaptación a largo plazo en los sistemas vascular-nervioso y muscular después de la re-estimulación. La adaptación a largo plazo se refiere al proceso mediante el cual los procesos fisiológicos del cuerpo se modifican o modifican en respuesta a la exposición prolongada a las condiciones ambientales. En este artículo voy a decir qué adaptaciones a largo plazo se producen en los sistemas vascular- nervioso y muscular después de la reestimulación.
Sistema vascular-nervioso
El sistema vascular-nervioso consiste en vasos sanguíneos que suministran oxígeno a la sangre de las neuronas del sistema nervioso central (SNC) y del sistema nervioso periférico (SNC). Cuando una persona es expuesta repetidamente a un determinado estímulo, su cuerpo produce reacciones específicas para asegurar la supervivencia.
Si alguien hace ejercicio regularmente, su sistema cardiovascular se adapta al aumento del flujo sanguíneo, lo que ayuda a transportar más oxígeno y nutrientes a los músculos que trabajan, permitiéndoles trabajar mejor durante el ejercicio.
El corazón se hace más fuerte y las paredes de las arterias se vuelven más gruesas, lo que resulta en una mejor resistencia vascular. Del mismo modo, las personas que se dedican constantemente a actividades de alta intensidad pueden experimentar un aumento en el volumen del derrame cerebral, que se refiere a la cantidad de sangre bombeada por el ventrículo izquierdo por golpe.
El ejercicio regular puede conducir a un aumento de la producción de glóbulos rojos, que transporta oxígeno por todo el cuerpo, mejorando aún más el rendimiento aeróbico.
Sistema muscular
Las células musculares también sufren cambios después de una estimulación prolongada mediante ejercicio o actividad física. Las contracciones repetidas pueden conducir a la hipertrofia de miofibrillas, haciendo que las miofibrillas individuales (las unidades contráctiles más pequeñas de la fibra muscular) sean más grandes en tamaño y cantidad. Esto resulta en un aumento general de la masa muscular, la fuerza y la resistencia.
La densidad de las mitocondrias aumenta a medida que el cuerpo se adapta a las exigencias de un esfuerzo constante, lo que resulta en una mayor producción de energía.
Estas adaptaciones son costosas. - Los músculos se vuelven más susceptibles al daño de los estresores agudos, como el entrenamiento intenso, que puede causar inflamación y dolor.
Las adaptaciones a largo plazo en los sistemas neurovascular y muscular ocurren después de la reestimulación gracias a mecanismos biológicos que aseguran la supervivencia. Estas adaptaciones permiten a los organismos responder eficazmente a la presión ambiental y mejorar su fisiología para un funcionamiento óptimo. Es importante señalar que no todas las adaptaciones son beneficiosas; algunos pueden tener consecuencias negativas si van demasiado lejos. Por lo tanto, las personas deben tener en cuenta sus modos de entrenamiento y evitar el exceso de entrenamiento que puede conducir a fatiga, lesiones y un rendimiento más bajo.
¿Qué adaptaciones a largo plazo se producen en los sistemas vascular-nervioso y muscular después de la reestimulación?
Después de la estimulación cardiovascular repetitiva, se pueden observar cambios estructurales a largo plazo, tanto a nivel neuronal como muscular, debido al reclutamiento de diferentes vías de señalización implicadas en la adaptación al estrés. Incluyen la expresión alterada de los canales iónicos en las células endoteliales que recubren los vasos sanguíneos, lo que puede dar lugar a vasoconstricción, vasodilatación o ambas dependiendo del tipo e intensidad de los estímulos.