Paso 1 - Comprensión de las normas culturales
Las normas culturales se definen como conductas, creencias, valores, tradiciones, costumbres, rituales y prácticas que se transmiten de generación en generación dentro de una determinada cultura o sociedad. Estas normas a menudo moldean la forma en que las personas se perciben a sí mismas y su lugar en el mundo que las rodea, incluyendo su sexualidad e identidad de género. En muchas culturas del mundo hay expectativas particulares sobre lo que se considera «normal» cuando se trata de sexualidad y expresión de género.
Algunas culturas pueden considerar las relaciones entre personas del mismo sexo como tabúes o incluso ilegales, mientras que otras pueden desalentar ciertas formas de expresión de género más allá de las relaciones binarias masculinas/femeninas tradicionales. Estas normas culturales pueden ser especialmente difíciles para las personas LGBTQ +, que pueden sentirse avergonzadas o culpables porque no cumplen con esas expectativas.
Paso 2 - Aprender las normas religiosas
La religión también desempeña un papel importante en la formación de las normas culturales y las actitudes hacia la sexualidad y la identidad de género. Muchos grupos religiosos consideran que la homosexualidad es pecaminosa o inmoral e incluso pueden condenar a quienes se identifican como LGBTQ +. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa entre las personas LGBTQ + que creen que viven en contra de la voluntad de Dios.
Algunas religiones pueden promover creencias dañinas, como la terapia de conversión, que afirma cambiar la orientación sexual a través de la oración o el asesoramiento. Estas tácticas pueden causar daños emocionales y perpetuar sentimientos de vergüenza y culpa en personas LGBTQ +.
Paso 3 - Navegar por sentimientos de vergüenza y culpa
Navegar por sentimientos de vergüenza y culpa impuestos por normas culturales o religiosas puede ser un proceso difícil para las personas LGBTQ +. Algunos pueden intentar ocultar su sexualidad o identidad de género por temor a ser rechazados o castigados por su comunidad. Otros pueden intentar suprimir sus deseos o participar en conductas de riesgo, como el abuso de sustancias o la autolesión, para hacer frente al dolor.
Las personas LGBTQ tienen maneras de superar estos sentimientos y encontrar reconocimiento en sí mismas y en sus comunidades.
En la búsqueda de apoyo de organizaciones LGBTQ, los consultores o terapeutas que entienden los desafíos únicos que enfrentan las personas extrañas pueden ser útiles. También es importante que los aliados se opongan a la discriminación y apoyen los derechos LGBTQ + para crear una sociedad más inclusiva donde todos puedan expresarse libremente sin ser condenados.
¿Cómo experimentan las personas LGBTQ + sentimientos de vergüenza o culpabilidad impuestos por normas culturales o religiosas?
Según la investigación, las personas LGBTQ + pueden sentir vergüenza o culpa por las expectativas sociales y culturales, así como por sus creencias y valores personales. Estos sentimientos pueden ser particularmente fuertes cuando entran en conflicto con las normas religiosas o culturales tradicionales que no apoyan identidades de género o orientaciones sexuales no conformes.