Estudiar el mapa de tu propio cuerpo requiere que explores cada parte de él, desde la parte superior de tu cabeza hasta la parte inferior de tus piernas, descubriendo todas las sensaciones que surgen al tocar cada área. También incluye aprender a comunicar lo que le gusta para que pueda guiar a su pareja durante las reuniones físicas. El estudio de su cuerpo y la comunicación acerca de él es una parte importante del desarrollo de la intimidad y la creación de confianza en cualquier relación.
Para comenzar a explorar su cuerpo, comience por arriba y avance hacia abajo. Comienza tocando diferentes partes de la cara, como las mejillas, la frente, la barbilla, los labios, la nariz y las orejas. Tenga en cuenta qué sensaciones se producen en estas áreas, incluyendo la temperatura y la textura. Luego, muévete al cuello, hombros, manos, brazos y dedos. Al explorar cada área, preste atención donde usted siente placer y calor. Después de encontrar esos lugares, intente acariciarlos suavemente o masajearlos con la yema de sus dedos. Es posible que incluso quieras besar o lamer ciertas partes de tu cuerpo.
Mientras continúa el estudio, concéntrese en su torso, incluyendo pecho, abdomen, cintura, caderas, glúteos, caderas y genitales. Una vez más, observe qué sensaciones ocurren en cada área, incluyendo la temperatura, la presión y el movimiento. Preste especial atención a sus pezones, que para muchas personas son zonas erógenas altamente sensibles. Intente sujetarlos, tirarlos, retorcerlos o comprimirlos. También puede frotar o acariciar otras áreas de su cuerpo, como su ombligo o la superficie interna de sus caderas.
Cuando llegue a la zona pélvica, tenga especial cuidado de examinar sus genitales y su área anal. Toca los testículos o los labios sexuales notando cómo responden a toques suaves, elásticos o ásperos. Experimenta con diferentes tipos de estimulación, como el tirón, el alisado o el encaje genital de tu pareja. Recuerde pasar tiempo inspeccionando el ano, que es una zona erógena altamente sensible tanto para hombres como para mujeres. Para reforzar esta experiencia, use lubricante o ventosa de plumas o incluya otros artículos en la mezcla.
Finalmente, cuando alcance los pies y las piernas, continúe explorando todo hasta la punta de los dedos de los pies. Observe cómo se sienten las diferentes regiones, prestando mucha atención a cualquier cambio en las sensaciones que ocurren en el camino. Después de encontrar un lugar especialmente agradable, trate de besarlo o morderlo suavemente. Es posible que incluso desee usar su lengua o boca para estimular ciertas áreas de su cuerpo, como caviar, rodillas o suelas.
Estudiar su cuerpo y comunicarse con él requiere paciencia, curiosidad y apertura. Prepárate para experimentar con diferentes tipos de tacto, presión, movimiento y ritmo hasta encontrar lo que te place. Y no tengas miedo de comunicar lo que te gusta y no te gusta durante las reuniones físicas. Esto ayudará a construir intimidad y confianza entre usted y su pareja, promoviendo una conexión más profunda y placer a largo plazo. Recuerde, no hay vergüenza en la exploración de su propio cuerpo; ¡Eso es lo que todos debemos hacer más a menudo!
Estudia el mapa de tu propio cuerpo ¿Dónde está el calor? ¿Dónde está la ternura? No espere a que alguien más lo encuentre.
Usted debe investigar regularmente sus sensaciones físicas. El cuerpo humano está lleno de millones de terminaciones nerviosas que cada día envían señales a nuestro cerebro a través de nuestra piel, músculos, órganos, huesos y articulaciones. Consciente de lo que se siente físicamente, podrá comprender mejor lo que le trae placer o incomodidad.