自分のボディマップを勉強するには、頭の上から足の下まで、各エリアに触れることから生じるすべての感覚を検出することが必要です。それはまた、あなたが物理的な会議を通してあなたのパートナーを導くことができるように、あなたのために良い感じているものを伝える方法を学ぶことを含みます。あなたの体について学び、コミュニケーションをとることは、親密さを高め、どんな関係においても信頼を築く重要な部分です。
あなたの体を探索し始めるには、上部から始めて、あなたの方法を下に動作します。まずは、頬、額、あご、唇、鼻、耳など、顔のさまざまな部分に触れます。温度やテクスチャなど、これらの領域でどのような感覚が起こるかに注意してください。その後、首、肩、腕、腕、指に移動します。各エリアを探索すると、喜びと暑さを感じる場所に気づきます。そのような場所を見つけたら、優しくなじませたり、指先でマッサージしてみてください。キスしたり、体の特定の部分をなめることもできます。
研究を続けるにつれて、胸、腹部、腰、腰、お尻、腰、性器などの胴体に集中してください。ここでも、温度、圧力、動きなど、各領域でどのような感覚が起こるかに注意してください。あなたの乳首に特別な注意を払います、多くの人々のために非常に敏感な性質ゾーンです。クランプ、引っ張ったり、ねじったり、絞ったりしてみてください。また、あなたの腹のボタンや内太ももなど、あなたの体の他の領域をこすったり、愛撫することができます。
骨盤領域に到達すると、あなたの性器と肛門領域を調べるために余分な注意を払います。精巣や陰唇に触れ、穏やかな、しっかりした、または荒いタッチにどのように反応するかに気づきます。ツイッチ、ストローク、パートナーの性器の循環など、さまざまなタイプの刺激を試してください。男性と女性の両方にとって非常に敏感な性質ゾーンである肛門を調べるのに時間を費やすことを忘れないでください。この経験を高めるために、グリースや羽毛の吸引カップを使用するか、ミックスに他のアイテムを組み込む。
最後に、あなたはあなたの足と足に達したとき、あなたのつま先の先端にすべての方法を探検し続けます。地域がどのように感じるかに注意し、途中で起こる感覚の変化に細心の注意を払ってください。あなたが特に楽しい場所を見つけたら、それにキスしたり、優しく噛んだりしてみてください。舌や口を使って、ふくらはぎ、ひざ、足裏など、体の特定の部分を刺激することさえできます。
あなたの体を学び、相互作用するには、忍耐力、好奇心、開放性が必要です。あなたがあなたに良い気分を感じる何かを見つけるまで、さまざまな種類のタッチ、圧力、動き、リズムで実験する準備をしてください。そして、物理的な出会いの間に好きなことや嫌いなことを伝えることを恐れてはいけません。これは、あなたとあなたのパートナー間の親密さと信頼を構築するのに役立ちます、長期的に深い接続と楽しさを促進します。自分の体を調べることには恥ずかしいことはありません。もっと頻繁にやるべきことだ！
あなた自身のボディマップを勉強熱はどこにありますか？優しさはどこにありますか？誰かが彼を見つけるのを待つな。
あなたは定期的にあなたの物理的な感覚を探求する必要があります。人間の体は、私たちの皮膚、筋肉、臓器、骨、関節を通して毎日私たちの脳に信号を送る何百万もの神経終末で満たされています。あなたが物理的にどのように感じるかを意識することによって、あなたが喜びや不快感をもたらすものをよりよく理解することができます。