Wenn Sie die Karte Ihres eigenen Körpers studieren, müssen Sie jeden Teil davon untersuchen, von der Oberseite Ihres Kopfes bis zur Unterseite Ihrer Beine, und alle Empfindungen entdecken, die auftreten, wenn Sie jeden Bereich berühren. Dazu gehört auch zu lernen, wie Sie mitteilen können, dass Sie sich freuen, damit Sie Ihren Partner bei physischen Treffen anleiten können. Das Studium Ihres Körpers und die Kommunikation darüber ist ein wichtiger Teil der Entwicklung von Intimität und Vertrauensbildung in jeder Beziehung.
Um mit der Untersuchung Ihres Körpers zu beginnen, beginnen Sie oben und bewegen Sie sich nach unten. Beginnen Sie, indem Sie verschiedene Teile Ihres Gesichts wie Wangen, Stirn, Kinn, Lippen, Nase und Ohren berühren. Beachten Sie, welche Empfindungen in diesen Bereichen auftreten, einschließlich Temperatur und Textur. Bewegen Sie sich dann in Richtung Hals, Schultern, Arme, Arme und Finger. Wenn Sie jeden Bereich erkunden, achten Sie darauf, wo Sie Freude und Hitze spüren. Wenn Sie solche Orte gefunden haben, versuchen Sie, sie sanft zu streicheln oder mit den Fingerspitzen zu massieren. Vielleicht möchten Sie sogar bestimmte Teile Ihres Körpers küssen oder lecken.
Wenn Sie Ihre Forschung fortsetzen, konzentrieren Sie sich auf Ihren Oberkörper, einschließlich Brust, Bauch, Taille, Hüften, Gesäß, Hüften und Genitalien. Achten Sie auch hier darauf, welche Empfindungen in jedem Bereich auftreten, einschließlich Temperatur, Druck und Bewegung. Achten Sie besonders auf Ihre Brustwarzen, die für viele Menschen hochempfindliche erogene Zonen sind. Versuchen Sie, sie zu klemmen, zu ziehen, zu verdrehen oder zu drücken. Sie können auch andere Bereiche Ihres Körpers wie Ihren Bauchnabel oder die Innenfläche Ihrer Oberschenkel reiben oder streicheln. Wenn Sie den Beckenbereich erreichen, achten Sie besonders darauf, Ihre Genitalien und Ihren Analbereich zu untersuchen. Berühren Sie die Hoden oder Schamlippen und bemerken Sie, wie sie auf sanfte, elastische oder raue Berührungen reagieren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten der Stimulation, wie Zucken, Streicheln oder Drehen der Genitalien Ihres Partners. Vergessen Sie nicht, Zeit damit zu verbringen, den Anus zu untersuchen, der eine hochempfindliche erogene Zone für Männer und Frauen ist. Um diese Erfahrung zu verstärken, verwenden Sie ein Gleitmittel oder einen Federsauger oder fügen Sie andere Gegenstände in die Mischung ein.
Schließlich, wenn Sie Ihre Beine und Füße erreichen, erkunden Sie alles bis zu den Zehenspitzen. Achten Sie darauf, wie sich die verschiedenen Regionen fühlen, und achten Sie genau auf Veränderungen der Empfindungen, die unterwegs auftreten. Nachdem Sie einen besonders angenehmen Ort gefunden haben, versuchen Sie, ihn zu küssen oder vorsichtig zu beißen. Vielleicht möchten Sie sogar Ihre Zunge oder Ihren Mund verwenden, um bestimmte Bereiche Ihres Körpers wie Waden, Knie oder Sohlen zu stimulieren.
Das Studium und die Kommunikation mit Ihrem Körper erfordert Geduld, Neugier und Offenheit. Seien Sie bereit, mit verschiedenen Arten von Berührung, Druck, Bewegung und Rhythmus zu experimentieren, bis Sie etwas finden, das Ihnen gefällt. Und haben Sie keine Angst, während körperlicher Treffen zu kommunizieren, was Sie mögen und nicht mögen. Dies wird dazu beitragen, Intimität und Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufzubauen und auf lange Sicht eine tiefere Verbindung und Freude zu fördern. Denken Sie daran, es ist keine Schande, Ihren eigenen Körper zu erforschen; Das ist etwas, was wir alle öfter tun sollten!
Lernen Sie die Karte Ihres eigenen Körpers Wo ist die Hitze? Wo ist die Zärtlichkeit? Warten Sie nicht, bis jemand anderes ihn findet.
Sie müssen Ihre körperlichen Empfindungen regelmäßig untersuchen. Der menschliche Körper ist mit Millionen von Nervenenden gefüllt, die jeden Tag Signale an unser Gehirn durch unsere Haut, Muskeln, Organe, Knochen und Gelenke senden. Wenn Sie sich bewusst sind, wie Sie sich körperlich fühlen, können Sie besser verstehen, was Ihnen Freude oder Unbehagen bereitet.