¿Teme su propia intensidad? Cuando se trata de sexo o emociones, ¿te contienes porque tienes miedo de que las cosas puedan llegar a ser demasiado intensas? Si es así, ¿por qué? ¿Te preocupan las consecuencias si te permites ser verdaderamente vulnerable? Tal vez no quiera arriesgarse a lesionarse o decepcionar a alguien. O tal vez simplemente no estás satisfecho con los sentimientos fuertes en general. Sea como fuere, el miedo puede impedirnos sobrevivir plenamente a la vida -incluyendo momentos íntimos. Pero hay maneras de superar este miedo. Así es como.
Primero determine qué causa el miedo. ¿Qué es exactamente lo que te asusta de que seas más apasionado o abierto emocionalmente? Una vez que entiendas la causa raíz, puedes empezar a trabajar en ella. Por ejemplo, puede que tenga un historial de rechazo o denegación en el pasado. En este caso, la terapia puede ayudarle a procesar estas lesiones y generar confianza de nuevo. Como opción, tal vez simplemente no sepa cómo manejar sus sentimientos de manera efectiva. En este caso, meditar la conciencia o llevar un diario puede ayudarte a ser más consciente de tus pensamientos y emociones sin dejar que te absorban.
En segundo lugar, establezca los límites. Es importante comunicar claramente sus necesidades y expectativas a los demás. No pienses que van a leer tu opinión o adivinar lo que quieres. En su lugar, sea directo y honesto. Esto puede significar establecer límites al contacto físico, las actividades sexuales o el tiempo que se pasa juntos. Es posible que también tenga que dedicar tiempo a cuidarse después de una experiencia intensa.
En tercer lugar, practique poco a poco para aumentar la intensidad. Comience con poco, haciendo cosas discretas, como tomar las manos o abrazarse. A continuación, trabajar gradualmente hasta besos, abrazos y otras formas de toque. A medida que te sientas más cómodo con cada paso, será más fácil para ti soltar y confiar en ti mismo (y en tu pareja) más profundamente.
Por último, recuerde que todos tienen una intensidad diferente. Algunas personas prosperan de esto, mientras que otras prefieren un ritmo más lento. Nada! No hay manera correcta o incorrecta de acercarse a la intimidad. Solo concéntrate en encontrar un equilibrio entre lo que es bueno para ambas partes involucradas.
Por lo tanto, pregúntese: ¿Está listo para enfrentar sus miedos de frente? Si es así, tome medidas hoy. Las recompensas valen la pena: una mayor conexión con los demás y una mayor autoconciencia. Y quién sabe - tal vez incluso algún tipo de sexo increíble o conversaciones profundas en el camino!
¿Tiene miedo de su propia intensidad - sexual o emocional?
Sí, algunas personas pueden estar ansiosas por sus deseos sexuales fuertes o un fuerte sentimiento de amor y apego a los demás. Esta ansiedad puede ser causada por diversos factores como normas culturales, experiencias pasadas, creencias personales y problemas de salud mental, como baja autoestima o problemas de apego. Las personas que luchan contra estos problemas pueden experimentar sufrimiento, vergüenza, culpa e incluso evitar comportamientos que les impiden explorar completamente sus deseos.