La resiliencia es un factor importante para la salud mental y el bienestar, especialmente para las personas que están expuestas a factores estresantes, como el despliegue militar. La investigación ha demostrado que muchos factores contribuyen a esta calidad, incluidos los sistemas de apoyo social, las estrategias para superar las dificultades y las particularidades de la personalidad.
Se han realizado menos estudios sobre cómo estos factores se aplican específicamente a las parejas lesbianas, gays, bisexuales y transgénero (LGBT) expuestas a reintroducción de alto riesgo. Este artículo examina los mecanismos psicológicos que promueven la resiliencia en parejas LGBT que enfrentan reintrocesos de alto riesgo.
El estudio encontró que el factor más importante que contribuyó a la resistencia fue la capacidad de la pareja para mantener una comunicación abierta sobre sus sentimientos y problemas durante los períodos de separación. Esto les permitió mantenerse emocionalmente conectados, a pesar de estar físicamente separados entre sí, lo que ayudó a mitigar la ansiedad y la depresión.
Informaron que habían utilizado una conversación positiva sobre sí mismos para hacer frente a los problemas y mantener la esperanza de reunificación. El estudio también señaló que tener relaciones sólidas fuera de su matrimonio, como amigos o familiares que brindaron apoyo emocional, contribuyó a la sostenibilidad.
Otros estudios han demostrado que las parejas LGBT enfrentan desafíos únicos debido a la discriminación y el estigma tanto en la vida civil como en la militar. Como resultado, pueden ser más propensos al aislamiento, la soledad y otras emociones negativas que pueden socavar la resiliencia.
Los participantes en el estudio demostraron diversas formas de combatir estos efectos, como la búsqueda de comunidades de apoyo en las fuerzas armadas y el reconocimiento de otros militares. También destacaron la importancia de crear un espacio seguro para ellos mismos donde puedan expresar libremente su identidad sin temor a ser condenados.
El estudio destacó la necesidad de investigar más a fondo los problemas específicos que enfrentan las parejas LGBT en situaciones de despliegue militar. Asimismo, ha destacado el papel vital que desempeñan los sistemas de apoyo social para mejorar la sostenibilidad de este colectivo. Al comprender cómo los mecanismos psicológicos promueven la resiliencia en las parejas LGBT que enfrentan reintroducción de alto riesgo, podemos apoyarlas mejor en momentos difíciles y fortalecer la salud mental y el bienestar general.
¿Qué mecanismos psicológicos contribuyen a la resiliencia en las parejas LGBT que enfrentan reintroducción de alto riesgo?
Estudios psicológicos muestran que las personas que pueden usar sus poderes y recursos personales durante una crisis tienden a ser más resistentes. Esto se conoce como la hipótesis de amortiguación del estrés, que afirma que las personas con mayor acceso al apoyo social, autoestima positiva, optimismo y autoeficacia tienden a experimentar menos efectos negativos por condiciones adversas (Cohen et al., 2018).