La sostenibilità è un fattore importante per la salute mentale e il benessere, soprattutto per le persone che sono esposte a fattori stressanti come il dispiegamento militare. La ricerca ha dimostrato che molti fattori, inclusi i sistemi di supporto sociale, le strategie per superare le difficoltà e le caratteristiche della personalità, contribuiscono a questa qualità.
Sono state effettuate meno ricerche su come questi fattori si applicano specificamente alle coppie di lesbiche, gay, bisessuali e transgender (LGBT) che sono sottoposte a ricollocamenti ad alto rischio. Questo articolo affronta i meccanismi psicologici che promuovono la resilienza nelle coppie LGBT che affrontano ricollocamenti ad alto rischio.
Uno studio ha dimostrato che il fattore più importante per la resilienza era la capacità di una coppia di comunicare apertamente i propri sentimenti e problemi durante i periodi di separazione. Ciò ha permesso loro di rimanere in contatto emotivamente, anche se erano fisicamente separati l'uno dall'altro, contribuendo ad alleviare l'ansia e la depressione.
Hanno detto di aver utilizzato una conversazione positiva su se stessi per affrontare i problemi e mantenere la speranza di ricongiungersi. Lo studio ha anche sottolineato che l'esistenza di rapporti duraturi al di fuori del loro matrimonio, come amici o familiari che hanno fornito sostegno emotivo, ha contribuito alla resilienza.
Altri studi hanno dimostrato che le coppie LGBT affrontano problemi unici a causa della discriminazione e dello stigma sia nella vita civile che militare. Di conseguenza, possono essere più inclini all'isolamento, alla solitudine e ad altre emozioni negative che possono compromettere la resistenza.
I partecipanti allo studio hanno dimostrato diversi modi per affrontare questi effetti, come la ricerca di comunità di supporto nelle forze armate e il riconoscimento da parte di altri militari. Essi hanno anche sottolineato l'importanza di creare uno spazio sicuro per loro stessi in cui esprimere liberamente la loro identità, senza timore di essere giudicati.
La ricerca ha sottolineato la necessità di ulteriori ricerche sui problemi specifici che le coppie LGBT devono affrontare in situazioni di dispiegamento militare. Ha anche sottolineato il ruolo vitale che i sistemi di sostegno sociale svolgono nel migliorare la resilienza del gruppo. Consapevoli di come i meccanismi psicologici promuovano la resilienza nelle coppie LGBT che affrontano ricollocamenti ad alto rischio, possiamo supportarli meglio in tempi difficili e migliorare la salute mentale e il benessere generale.
Quali meccanismi psicologici promuovono la resilienza nelle coppie LGBT che affrontano ricollocamenti ad alto rischio?
Studi psicologici dimostrano che le persone che possono utilizzare le loro forze e risorse personali durante la crisi tendono a essere più resistenti. Questo è noto come un'ipotesi di bufferizzazione dello stress, che sostiene che le persone con più accesso al sostegno sociale, positiva autostima, ottimismo e autoefficienza tendono a subire meno effetti negativi da condizioni sfavorevoli (Cohen et al., 2018).