A sustentabilidade é um fator importante para a saúde mental e o bem-estar, especialmente para as pessoas que estão sujeitas a fatores estressantes, como a implantação militar. Os estudos mostram que muitos fatores contribuem para essa qualidade, incluindo sistemas de apoio social, estratégias para superar as dificuldades e características da personalidade.
Foram feitas menos pesquisas sobre como esses fatores são aplicados especificamente a casais de lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT) que estão sujeitos à readaptação de alto risco. Este artigo aborda os mecanismos psicológicos que promovem a sustentabilidade em casais LGBT que enfrentam readequações de alto risco.
O estudo mostrou que o fator mais importante que contribui para a sustentabilidade foi a capacidade do casal de manter uma comunicação aberta sobre seus sentimentos e problemas durante os períodos de separação. Isso permitiu que eles se mantivessem conectados emocionalmente, apesar de estarem fisicamente separados, o que ajudou a aliviar a ansiedade e a depressão.
Eles informaram que usaram uma conversa positiva sobre si mesmos para lidar com os problemas e manter a esperança de reencontro. O estudo também apontou que a existência de uma relação sólida fora do seu casamento, como amigos ou familiares que ofereceram apoio emocional, contribuiu para a sustentabilidade.
Outros estudos mostram que casais LGBT enfrentam problemas únicos por causa da discriminação e do estigma na vida civil e militar. Como resultado, eles podem ser mais propensos ao isolamento, à solidão e a outras emoções negativas que podem minar a resistência.
Os participantes do estudo demonstraram várias maneiras de lidar com esses efeitos, como encontrar comunidades de apoio nas Forças Armadas e ser reconhecidos por outros militares. Eles também enfatizaram a importância de criar um espaço seguro para eles mesmos, onde possam expressar livremente sua personalidade, sem medo de serem condenados.
O estudo ressaltou a necessidade de mais pesquisas sobre os problemas específicos que os casais LGBT enfrentam em situações de implantação militar. Ele também ressaltou o papel vital que os sistemas de apoio social desempenham na promoção da sustentabilidade deste grupo. Compreendendo como os mecanismos psicológicos contribuem para a sustentabilidade em casais LGBT que enfrentam readequações de alto risco, podemos apoiá-los melhor em momentos difíceis e fortalecer a saúde mental e o bem-estar geral.
Quais são os mecanismos psicológicos que contribuem para a sustentabilidade em casais LGBT que enfrentam readequações de alto risco?
Estudos psicológicos mostram que pessoas que podem usar suas forças e recursos pessoais durante a crise tendem a ser mais resistentes. Isso é conhecido como uma hipótese de tampão de estresse, que afirma que pessoas com maior acesso a apoio social, autoestima positiva, otimismo e auto-eficácia tendem a sofrer menos efeitos negativos de condições adversas (Cohen et al., 2018).