¿Cómo mantener la intimidad sexual durante las transiciones de la vida?
La vida está llena de altibajos. Desde casarse, tener hijos, cambiar de carrera, mudarse a casa a combatir enfermedades, todo el mundo pasa por muchas transiciones en su vida que afectan nuestra salud física y mental y, por tanto, nuestra vida amorosa. Aunque algunos cambios pueden ser emocionantes y agradables, otros pueden causarle ansiedad e incertidumbre sobre el futuro de su relación. Es muy importante entender que estas transiciones no deben afectar negativamente tu vida romántica; usted puede mantener la intimidad sexual durante ellos si usted sabe qué hacer! Aquí hay algunos consejos útiles que le ayudarán a mantener la nitidez entre las hojas durante su ciclo de vida.
1. Habla abiertamente de tus deseos y necesidades
La comunicación es necesaria para cualquier relación exitosa. No pienses que tu pareja sabe lo que quieres sexualmente solo porque alguna vez fuiste compatible. Cuando la vida te arroja nuevos retos, habla de cómo afectan a tu sexualidad.
Por ejemplo, informe a su pareja si se siente frustrado o agotado debido a factores estresantes en el trabajo o las tareas domésticas. Tal vez necesite más tiempo en dos, menos presión u otro ambiente. Asegúrese de escuchar activamente al discutir estos temas y encontrar formas de compromiso. Esto puede requerir un ajuste, pero fortalecerá su conexión.
2. Ten paciencia el uno con el otro
El sexo después de los hijos puede ser difícil, especialmente si tienes crías. Los nuevos padres a menudo luchan por encontrar tiempo y energía para sí mismos. La mejor manera de superar este problema es ser paciente el uno con el otro. Tu vida sexual no se verá como antes de tener hijos, y está bien. Tome las cosas despacio y haga un esfuerzo para involucrarse en la creatividad. Intenta jugar juegos de rol o usar juguetes sexuales para marcar la diferencia.
3. Continuar experimentando
Las transiciones en la vida pueden conducir a cambios en las preferencias sexuales. Puedes descubrir nuevos fetiches, giros o fantasías que antes no existían. Experimentar con cosas nuevas ayuda a mantener las cosas emocionantes y mantiene la chispa. Esto no significa que debas probar algo inseguro; en su lugar, explore los límites que son convenientes para ambos socios.
Por ejemplo, pruebe un BDSM ligero o cambie a personajes ficticios de su película favorita.
4. Habilitar la intimidad fuera del sexo
La intimidad no es solo un toque físico. Esto incluye la intimidad emocional, el intercambio de experiencias y el afecto. En momentos estresantes, pase tiempo de calidad juntos haciendo negocios no sexuales, como abrazarse mientras ve la televisión o ir a citas sin niños. Estos momentos ayudan a construir una intimidad emocional que conduce a un mejor sexo más tarde. No espere hasta dormir para mostrarle amor a su pareja. Abrazarlos cuando salgan a trabajar o tomarlos de la mano durante la cena.
5. Considere aconsejar
La transición puede afectar a la relación, lo que conduce al estrés y el resentimiento. Si siente que está atascado o no está seguro de cómo restaurar su conexión emocional, busque ayuda profesional. El terapeuta te guiará a través de ejercicios de comunicación, dinámicas de relaciones y te ayudará a encontrar formas de encender las llamas. ¡Recuerda que no tienes que hacerlo solo!
6. Sé honesto en lo que funciona (y no funciona)
No hay dos personas iguales, así que no te compares con otras parejas. Con el tiempo, sus necesidades pueden cambiar, pero la honestidad es crucial. Informe a su pareja si ciertas actividades no funcionan o si necesita más esfuerzo de ellas. Tal vez prefieras un preludio o requieres más romance antes de bajar. Sea lo que sea, comuníquese abierta y benevolentemente sin condenación.
7.Cuida tu salud
Un cuerpo sano equivale a una mente sana, lo que significa mantenerse activo, comer adecuadamente y controlar los niveles de estrés. Cuando la vida se vuelve inquieta, haga ejercicio regularmente y coma alimentos nutritivos que aumenten la energía y el estado de ánimo. De esta manera, no te sentirás flojo en la cama y no tendrás problemas de rendimiento. Además, tienes menos posibilidades de enfermarte, lo que perturbará todo tu estilo de vida.
8.Apara fechas para la noche
Haga de las fechas una prioridad planificándolas semanalmente o mensualmente. Puede ser tan simple como salir a cenar o ver una película juntos. La clave es dedicar tiempo exclusivamente el uno al otro sin interrupciones. Trate de hacer las cosas emocionantes probando nuevos restaurantes, eventos o lugares. Incluso puede revivir la situación alquilando una habitación de hotel durante la noche.
Los cambios en la vida traen cambios que afectan nuestra salud física y mental. No dejes que estos desafíos destruyan tu vida sexual; en su lugar, aceptarlos como oportunidades de crecimiento. Al comunicarse abiertamente, mostrar paciencia el uno con el otro, experimentar y priorizar la intimidad fuera del sexo, puede mantener la intimidad sexual durante cualquier transición. Recuerde que el amor no siempre es simple - pero vale la pena el esfuerzo!
Conclusión: La transición a la vida no debe afectar a tu relación si sabes cómo gestionarla. Habla de lo que funciona (y no funciona) haciendo paciencia y creatividad. Experimento con
¿Cómo mantener la intimidad sexual durante las transiciones de la vida?
Las transiciones de la vida son momentos de cambio en los que nuestras vidas pasan de una fase a otra. Pueden ser positivos (por ejemplo, matrimonio, paternidad) y también negativos (por ejemplo, divorcio, pérdida). En este momento, podemos enfrentar una variedad de desafíos que afectan nuestra vida diaria y hábitos, incluyendo cómo interactuamos con nuestros socios.