Как сохранить сексуальную близость во время жизненных переходов?
Жизнь полна взлетов и падений. От женитьбы, рождения детей, смены карьеры, переезда домой до борьбы с болезнями каждый проходит через множество переходов в своей жизни, которые влияют на наше физическое и психическое здоровье и, следовательно, на нашу любовную жизнь. Хотя некоторые изменения могут быть захватывающими и приятными, другие могут вызвать у вас беспокойство и неуверенность в будущем ваших отношений. Очень важно понимать, что эти переходы не должны негативно влиять на вашу романтическую жизнь; вы можете поддерживать сексуальную близость во время них, если знаете, что делать! Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить остроту между листами в течение жизненного цикла.
1. Открыто говорите о своих желаниях и потребностях
Общение необходимо для любых успешных отношений. Не думайте, что ваш партнер знает, чего вы хотите в сексуальном плане только потому, что вы когда-то были совместимы. Когда жизнь бросает вам новые вызовы, поговорите о том, как они влияют на вашу сексуальность.
Например, сообщите своему партнеру, чувствуете ли вы разочарование или истощение из-за стрессовых факторов на работе или домашних дел. Может быть, вам нужно больше времени вдвоем, меньше давления или другая обстановка. Обязательно активно слушайте при обсуждении этих тем и находите способы компромисса. Это может потребовать корректировки, но укрепит вашу связь.
2. Будьте терпеливы друг к другу
Секс после детей может быть сложным, особенно если у вас есть молодые. Новые родители часто изо всех сил пытаются найти время и силы для себя. Лучший способ преодолеть эту проблему - быть терпеливыми друг к другу. Ваша сексуальная жизнь не будет выглядеть как до рождения детей, и это нормально. Принимайте дела медленно и прилагайте усилия, чтобы заниматься творчеством. Попробуйте поиграть в ролевые игры или использовать секс-игрушки, чтобы изменить ситуацию.
3. Продолжайте экспериментировать
Переходы в жизни могут привести к изменениям в сексуальных предпочтениях. Вы можете обнаружить новые фетиши, повороты или фантазии, которых раньше не было. Эксперименты с новыми вещами помогают сохранить захватывающие вещи и поддерживают искру. Это не значит, что вы должны попробовать что-то небезопасное; вместо этого исследуйте границы, которые удобны для обоих партнеров.
Например, попробуйте легкий BDSM или переодевайтесь в вымышленных персонажей из любимого фильма.
4. Включить интимность вне секса
Близость - это не только физическое прикосновение. Это включает в себя эмоциональную близость, обмен опытом и привязанность. В стрессовые моменты проводите вместе качественное время, занимаясь несексуальными делами, такими как обниматься во время просмотра телевизора или ходить на свидания без детей. Эти моменты помогают построить эмоциональную близость, которая приводит к лучшему сексу позже. Не ждите до сна, чтобы показать партнеру любовь. Обнимайте их, когда они уходят на работу, или держите их за руку во время ужина.
5. Подумайте о том, чтобы посоветоваться
Переход может сказаться на отношениях, что приведет к стрессу и обиде. Если вы чувствуете, что застряли или не уверены, как восстановить эмоциональное соединение, обратитесь за профессиональной помощью. Терапевт проведет вас через коммуникационные упражнения, динамику отношений и поможет найти способы разжечь пламя. Помните, что вам не нужно делать это в одиночку!
6. Будьте честны в том, что работает (и не работает)
Нет двух одинаковых людей, поэтому не сравнивайте себя с другими парами. Со временем ваши потребности могут измениться, но честность имеет решающее значение. Сообщите своему партнеру, если определенные действия не работают или вам нужно от них больше усилий. Может быть, вы предпочитаете прелюдию или требуете больше романтики, прежде чем спуститься. Что бы это ни было, общайтесь открыто и доброжелательно без осуждения.
7. Позаботьтесь о своем здоровье
Здоровое тело равняется здоровому уму, что означает оставаться активным, правильно питаться и управлять уровнем стресса. Когда жизнь становится беспокойной, регулярно занимайтесь спортом и ешьте питательные продукты, которые повышают энергию и настроение. Таким образом, вы не будете чувствовать себя вялым в постели и не будете испытывать проблем с производительностью. Кроме того, у вас меньше шансов заболеть, что нарушит весь ваш образ жизни.
8.Отложите даты на ночь
Сделайте даты приоритетом, планируя их еженедельно или ежемесячно. Это может быть так же просто, как выйти на ужин или вместе посмотреть фильм. Ключ - отводить время исключительно друг другу без перебоев. Старайтесь делать все увлекательно, пробуя новые рестораны, мероприятия или места. Вы даже можете оживить ситуацию, арендовав номер в отеле на ночь.
Жизненные изменения приносят изменения, которые влияют на наше физическое и психическое здоровье. Не позволяйте этим вызовам разрушить вашу сексуальную жизнь; вместо этого примите их как возможности для роста. Открыто общаясь, проявляя терпение друг к другу, экспериментируя и отдавая приоритет близости вне секса, вы можете поддерживать сексуальную близость во время любого перехода. Помните, что любовь не всегда проста - но она стоит усилий!
Заключение: Переход к жизни не должен сказываться на ваших отношениях, если вы знаете, как ими управлять. Говорите о том, что работает (и не работает), занимаясь терпением и творчеством. Эксперимент с
Как сохранить сексуальную близость во время жизненных переходов?
Жизненные переходы - это моменты перемен, когда наша жизнь переходит из одной фазы в другую. Они могут быть положительными (например, брак, родительство), а также отрицательными (например, развод, потеря). В это время мы можем столкнуться с различными проблемами, которые влияют на нашу повседневную жизнь и привычки, включая то, как мы взаимодействуем с нашими партнерами.