Comment garder l'intimité sexuelle pendant les transitions de la vie?
La vie est pleine de hauts et de bas. Depuis le mariage, la naissance d'enfants, le changement de carrière, le déménagement à la maison jusqu'à la lutte contre la maladie, tout le monde traverse de nombreuses transitions dans sa vie qui affectent notre santé physique et mentale et donc notre vie amoureuse. Bien que certains changements puissent être excitants et agréables, d'autres peuvent vous causer de l'anxiété et de l'incertitude quant à l'avenir de votre relation. Il est très important de comprendre que ces transitions ne doivent pas avoir un impact négatif sur votre vie romantique; vous pouvez maintenir l'intimité sexuelle pendant eux, si vous savez quoi faire! Voici quelques conseils utiles pour vous aider à maintenir l'acuité entre les feuilles tout au long du cycle de vie.
1. Parlez ouvertement de vos désirs et de vos besoins
La communication est nécessaire pour toute relation réussie. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce que vous voulez sexuellement juste parce que vous avez déjà été compatible. Lorsque la vie vous lance de nouveaux défis, discutez de la façon dont ils affectent votre sexualité.
Par exemple, dites à votre partenaire si vous ressentez de la frustration ou de l'épuisement à cause de facteurs de stress au travail ou à la maison. Peut-être que vous avez besoin de plus de temps tous les deux, moins de pression ou un autre environnement. Assurez-vous d'écouter activement lorsque vous discutez de ces sujets et de trouver des moyens de compromis. Cela peut nécessiter des ajustements, mais cela renforcera votre lien.
2. Soyez patient les uns avec les autres
Le sexe après les enfants peut être difficile, surtout si vous avez des jeunes. Les nouveaux parents ont souvent du mal à trouver du temps et de l'énergie pour eux-mêmes. La meilleure façon de surmonter ce problème est d'être patient l'un envers l'autre. Votre vie sexuelle ne ressemblera pas avant la naissance des enfants, et c'est normal. Acceptez les choses lentement et faites des efforts pour faire de la créativité. Essayez de jouer à des jeux de rôle ou d'utiliser des jouets sexuels pour faire la différence.
3. Continuez à expérimenter
Les transitions dans la vie peuvent entraîner des changements dans les préférences sexuelles. Vous pouvez découvrir de nouveaux fétiches, des tournures ou des fantasmes qui n'existaient pas auparavant. Expérimenter de nouvelles choses aide à garder les choses excitantes et soutenir l'étincelle. Cela ne signifie pas que vous devriez essayer quelque chose de dangereux; explorez plutôt les limites qui conviennent aux deux partenaires.
Par exemple, essayez un BDSM léger ou changez de personnage fictif à partir de votre film préféré.
4. Inclure l'intimité en dehors du sexe
L'intimité n'est pas seulement un toucher physique. Cela inclut l'intimité émotionnelle, le partage d'expériences et l'affection. Dans les moments stressants, passez du temps de qualité ensemble à faire des choses non sexuelles, comme faire des câlins en regardant la télévision ou aller à des rendez-vous sans enfants. Ces moments aident à construire une intimité émotionnelle qui mène à un meilleur sexe plus tard. N'attendez pas de dormir pour montrer l'amour à votre partenaire. Embrassez-les quand ils partent au travail, ou tenez-les par la main pendant le dîner.
5. Pensez à consulter
La transition peut affecter les relations, ce qui conduira au stress et au ressentiment. Si vous vous sentez coincé ou si vous ne savez pas comment rétablir la connexion émotionnelle, demandez de l'aide professionnelle. Le thérapeute vous guidera à travers les exercices de communication, la dynamique des relations et vous aidera à trouver des moyens d'allumer les flammes. Rappelez-vous que vous n'avez pas à le faire seul!
6. Soyez honnête dans ce qui fonctionne (et ne fonctionne pas)
Il n'y a pas deux personnes identiques, donc ne vous comparez pas aux autres couples. Avec le temps, vos besoins peuvent changer, mais l'honnêteté est essentielle. Informez votre partenaire si certaines activités ne fonctionnent pas ou si vous avez besoin de plus d'efforts. Peut-être préférez-vous un prélude ou exigez-vous plus de romantisme avant de descendre. Quoi qu'il en soit, communiquez ouvertement et bienveillamment sans jugement.
7.Prenez soin de votre santé
Un corps sain est égal à un esprit sain, ce qui signifie rester actif, manger correctement et gérer votre niveau de stress. Lorsque la vie devient agitée, faites régulièrement de l'exercice et mangez des aliments nutritifs qui augmentent l'énergie et l'humeur. De cette façon, vous ne vous sentirez pas léthargique au lit et n'aurez aucun problème de performance. En outre, vous avez moins de chances d'être malade, ce qui perturbera tout votre mode de vie.
8.Déposez des dates pour la nuit
Faites des dates une priorité en les planifiant chaque semaine ou chaque mois. C'est peut-être aussi facile que d'aller dîner ou de regarder un film ensemble. La clé est de prendre le temps de l'autre uniquement sans interruption. Essayez de faire des choses fascinantes en essayant de nouveaux restaurants, événements ou lieux. Vous pouvez même revitaliser la situation en louant une chambre d'hôtel pour la nuit.
Les changements de vie apportent des changements qui affectent notre santé physique et mentale. Ne laissez pas ces défis détruire votre vie sexuelle; au lieu de cela, les accepter comme des opportunités de croissance. En communiquant ouvertement, en faisant preuve de patience les uns envers les autres, en expérimentant et en donnant la priorité à l'intimité en dehors du sexe, vous pouvez maintenir l'intimité sexuelle pendant toute transition. Rappelez-vous que l'amour n'est pas toujours simple - mais il vaut la peine d'être fait!
Conclusion: Le passage à la vie ne doit pas affecter votre relation si vous savez comment la gérer. Parlez de ce qui fonctionne (et ne fonctionne pas) en faisant preuve de patience et de créativité. Expérience avec
Comment garder l'intimité sexuelle pendant les transitions de la vie ?
Les transitions de la vie sont des moments de changement où nos vies passent d'une phase à l'autre. Ils peuvent être positifs (par exemple, mariage, parenté) et négatifs (par exemple, divorce, perte). À ce moment-là, nous pouvons faire face à divers défis qui affectent notre vie quotidienne et nos habitudes, y compris la façon dont nous interagissons avec nos partenaires.