Los costos psicológicos de ocultar la identidad LGBTQ
Ocultar su verdadero ser es difícil para cualquiera, pero puede ser especialmente difícil cuando esta persona forma parte de un grupo a menudo estigmatizado, como la comunidad LGBTQ. Muchas personas que se identifican como LGBTQ pueden ser presionadas por sus familias, amigos y comunidades para ocultar su orientación sexual o identidad de género por temor al rechazo, discriminación, violencia o exclusión. Esta práctica tiene un costo psicológico considerable que puede afectar negativamente la salud mental. En los círculos sociales extremadamente religiosos, donde la homosexualidad y la identidad transgénero son vistos como pecados inmorales contra Dios, ocultar su identidad LGBTQ puede llevar a sentimientos de aislamiento, vergüenza, depresión, ansiedad, baja autoestima e incluso pensamientos suicidas.
La vida de doble vida tiene un gran impacto en la salud mental. Para aquellos que luchan por llegar a la familia y los amigos, a menudo hay altos niveles de estrés y ansiedad asociados con mentir sobre quiénes son realmente y vivir con el miedo constante de ser aprendidos. La necesidad constante de esconderse puede provocar sentimientos de culpa, ira y resentimiento hacia quienes los rechazan. Cuando alguien se siente obligado a ocultar su verdadero «yo» a sus seres queridos, puede dañar la confianza y la intimidad en la relación. También puede resultar en dificultades para formar vínculos estrechos con otros, porque los socios potenciales nunca entenderán completamente quién eres. Las personas pueden empezar a preguntarse si merecen amor y reconocimiento por su sexualidad o identidad de género.
El acto de suprimir su yo genuino puede acentuar el conflicto interno y el dolor emocional. Un estudio publicado en la revista «Journal of Homosexuality» encontró que las personas LGBT que salieron se sentían más satisfechas con su vida en general que las que aún están en el armario. Los investigadores señalaron que «el proceso de Kaming Out es un hito importante para lesbianas, gays, bisexuales y transexuales» y que «el Kaming Out contribuye significativamente a cambios positivos en el bienestar psicológico». Los que permanecen ocultos se enfrentan a un mayor riesgo de abuso de sustancias, trastornos alimenticios y otros mecanismos insalubres para superar dificultades para hacer frente a sentimientos negativos relacionados con su sexualidad o identidad de género.
Ocultar la identidad LGBTQ también puede tener consecuencias a largo plazo para la salud física. Los estudios han demostrado que las personas en el armario experimentan tasas más altas de depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático y pensamientos suicidas en comparación con quienes hablan abiertamente de su identidad. También corren un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, dolor crónico y trastornos del sueño debido al estrés crónico causado por el secretismo. Este estrés puede verse exacerbado por la experiencia de rechazo por parte de miembros de la familia o de la comunidad, lo que puede resultar en daños prolongados a la salud mental y física.
En los círculos sociales altamente religiosos donde se considera que las personas LGBTQ son pecaminosas, Ocultar su verdadero Ser se vuelve aún más difícil y potencialmente peligroso.
Algunas comunidades cristianas ven la homosexualidad como una opción que debe arrepentirse y rezar con terapia de conversión. Los miembros pueden sentirse presionados para denunciar cualquier atracción o deseo del mismo sexo que puedan tener y, en cambio, vivir de acuerdo con las estrictas normas de género dictadas por las enseñanzas religiosas. Esto puede conducir a más conflictos internos y agitación emocional, ya que las personas luchan contra creencias contradictorias entre lo que saben que es verdad y lo que se les dice que creen.
El costo psicológico de tratar de ocultar la identidad LGBTQ en círculos sociales altamente religiosos es considerable y requiere apoyo y recursos para resolverlo. Para amigos, familias y comunidades, es fundamental crear espacios seguros donde las personas LGBTQ puedan expresarse libremente sin temor a ser condenadas o rechazadas. Los que luchan deben buscar servicios de asesoramiento siempre que sea posible para ayudar a resolver estos problemas de una manera saludable. Al crear un ambiente de aceptación y comprensión, podemos comenzar a destruir el estigma asociado con la orientación sexual y la identidad de género para que todos los miembros de la sociedad puedan aceptar plenamente su verdadera esencia.
¿Qué costo psicológico implica tratar de ocultar la identidad LGBT en círculos sociales altamente religiosos?
Es generalmente aceptado que las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queer/interrogantes (LGBTQ) a menudo enfrentan dificultades en círculos sociales altamente religiosos debido a la estigmatización y la discriminación. Ocultar la orientación sexual o la identidad de género puede tener consecuencias significativas para la salud mental, como depresión, ansiedad y baja autoestima, según la investigación.