LGBTQアイデンティティを隠す心理的コスト
自分の本当の自分を隠すことは誰にとっても困難ですが、その人がLGBTQコミュニティのような、しばしばスティグマティックグループの一部である場合、特に困難になる可能性があります。LGBTQとして識別する多くの人々は、拒絶、差別、暴力、または孤立を恐れて、彼らの性的指向や性同一性を隠すために彼らの家族、友人やコミュニティに圧力を感じるかもしれません。この実践は、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性がある重要な心理的コストを持っています。同性愛とトランスジェンダーのアイデンティティが神に対して不道徳な罪と見なされる非常に宗教的な社会的サークルでは、LGBTQのアイデンティティを隠すことは、孤立、恥、うつ病、不安、低い自尊心、さらには自殺的な思考につながる可能性があります。
二重生活を生きることは精神的健康に影響を与えます。家族や友人に来るのに苦労している人にとっては、自分が本当に誰であるかについて嘘をついて、認識されることへの絶え間ない恐れの中で生活することに関連するストレスや不安のレベルが高いことがよくあります。常に隠す必要があることは、彼らを拒絶する人々に対する罪悪感、怒り、憤りを引き起こす可能性があります。誰かが愛する人から自分の本当の自分を隠さなければならないと感じたとき、それは関係の信頼と親密さを損なう可能性があります。また、潜在的なパートナーがあなたが誰であるかを完全に理解することはないため、他の人と密接な絆を形成することが困難につながる可能性があります。人々は、彼らのセクシュアリティやジェンダーのアイデンティティのために愛と認識に値するかどうか疑問に思い始めるかもしれません。
本物の自己を抑制する行為は、内部の対立と感情的な痛みを増大させる可能性があります。Journal of Homosexualityに掲載された研究によると、出てきたLGBTの人々は、クローゼットにいる人々よりも全体的に自分の生活に満足していることがわかりました。研究者らは"、カミングアウトプロセスは、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーの人々にとってマイルストーンであり"、カミングアウトは心理的幸福の肯定的な変化に大きく貢献する"と指摘した。隠されたままの人々は、彼らのセクシュアリティやジェンダーのアイデンティティに関連する否定的な感情に対処するために、薬物乱用、摂食障害、その他の不健康な対処メカニズムのより大きなリスクに直面しています。
LGBTQアイデンティティを隠すことは、身体的健康にも長期的な影響を及ぼす可能性があります。研究では、クローゼットの人々は、自分のアイデンティティについて開いている人と比較して、うつ病、不安、PTSD、自殺思考の割合が高いことが示されています。彼らはまた、秘密によって引き起こされる慢性的なストレスによる心血管疾患、慢性的な痛みや睡眠障害のリスクが高いです。このストレスは、家族やコミュニティのメンバーによる拒絶の経験によって悪化する可能性があり、それは永続的な精神的および身体的健康被害につながる可能性があります。LGBTQの人々が罪深いと見なされている非常に宗教的な社会的サークルでは、あなたの真の自己を隠すことはさらに困難になり、潜在的に危険になります。一部のキリスト教のコミュニティでは、同性愛を悔い改め、回心療法を通して祈る選択肢と見なしています。メンバーは、同じ性別の魅力や欲望を非難し、代わりに宗教的な教えによって規定された厳格なジェンダー規範に従って生活するように圧力を感じるかもしれません。これは、人々が彼らが真実であることを知っているものと、彼らが信じるように言われているものの間の相反する信念と闘うので、さらなる内部紛争と感情的混乱につながる可能性があります。LGBTQの人々が判断や拒絶を恐れずに自由に表現できる安全な空間を作ることは、友人、家族、コミュニティにとって重要です。苦労している人は、これらの問題に健全な方法で対処するために可能な限りカウンセリングサービスを求めるべきです。受け入れと理解の環境を作ることによって、私たちは、社会のすべてのメンバーが完全に自分自身を受け入れることができるように、性的指向とジェンダーのアイデンティティを取り巻く汚名を解消し始めることができます。
非常に宗教的な社会的サークルでLGBTアイデンティティを隠そうとする心理的コストは何ですか？
レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア/アンケート（LGBTQ）と同一視する人は、スティグマや差別のために宗教的な社会サークルで困難に直面することが多いことが一般的です。研究によると、性的指向や性同一性を隠すことは、うつ病、不安、自尊心の低下などの重要なメンタルヘルスの結果をもたらす可能性があります。