Psychologiczne koszty ukrywania tożsamości LGBTQ
Ukrywanie prawdziwej jaźni jest trudne dla każdego, ale może być szczególnie trudne, gdy osoba ta jest częścią często piętnowanej grupy, takiej jak społeczność LGBTQ. Wiele osób, które utożsamiają się z LGBTQ, może czuć się pod presją swoich rodzin, przyjaciół i społeczności, aby ukryć swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową z obawy przed odrzuceniem, dyskryminacją, przemocą lub izolacją. Praktyka ta ma znaczne koszty psychologiczne, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. W wysoce religijnych kręgach społecznych, gdzie homoseksualizm i transseksualna tożsamość są postrzegane jako niemoralne grzechy przeciwko Bogu, ukrywanie własnej tożsamości LGBTQ może prowadzić do uczucia izolacji, wstydu, depresji, lęku, niskiej samooceny, a nawet myśli samobójczych.
Życie podwójne pobiera żniwo na zdrowie psychiczne. Dla tych, którzy zmagają się z przyjściem do rodziny i przyjaciół, często istnieje wysoki poziom stresu i lęku związanego z kłamaniem o tym, kim naprawdę są i żyją w ciągłym strachu przed uznaniem. Ciągła potrzeba ukrycia może wywołać poczucie winy, gniewu i urazy wobec tych, którzy je odrzucają. Kiedy ktoś czuje się zmuszony ukryć swoją prawdziwą jaźń przed bliskimi, może zaszkodzić zaufaniu i zażyłości w związku. Może to również prowadzić do trudności w tworzeniu bliskich więzi z innymi, ponieważ potencjalni partnerzy nigdy w pełni nie zrozumieją, kim jesteś. Ludzie mogą zacząć się zastanawiać, czy zasługują na miłość i uznanie ze względu na swoją seksualność lub tożsamość płciową.
Akt tłumienia autentycznej jaźni może prowadzić do nasilenia konfliktu wewnętrznego i bólu emocjonalnego. Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Homosexuality wykazały, że osoby LGBT, które wyszły na rynek, czuły się bardziej zadowolone ze swojego życia w ogóle niż osoby nadal w szafie. Naukowcy zauważyli, że „proces cumowania jest kamieniem milowym dla osób lesbijek, gejów, biseksualistów i transseksualistów" i że „cuming-out znacznie przyczynia się do pozytywnych zmian w samopoczuciu psychicznym". Osoby, które pozostają ukryte, stoją w obliczu większego ryzyka nadużywania substancji, zaburzeń jedzenia i innych niezdrowych mechanizmów radzenia sobie z negatywnymi uczuciami związanymi z ich seksualnością lub tożsamością płciową.
Ukrywanie tożsamości LGBTQ może mieć długotrwały wpływ również na zdrowie fizyczne. Badania wykazały, że osoby w szafie doświadczają wyższych wskaźników depresji, lęku, PTSD i myśli samobójczych w porównaniu do tych, którzy są otwarci o swojej tożsamości. Są one również na większe ryzyko chorób układu krążenia, przewlekłego bólu i zaburzeń snu z powodu przewlekłego stresu spowodowanego tajemnicą. Stres ten może być pogłębiony przez doświadczenia odrzucania przez członków rodziny lub członków społeczności, co może prowadzić do trwałych szkód psychicznych i fizycznych.
W wysoce religijnych kręgach społecznych, gdzie ludzie LGBTQ są uważani za grzesznych, Ukrywanie prawdziwego ja staje się jeszcze trudniejsze i potencjalnie niebezpieczne.
Niektóre wspólnoty chrześcijańskie postrzegają homoseksualizm jako wybór do skruchy i modlitwy poprzez terapię konwersji. Członkowie mogą czuć presję, aby potępić wszelkie atrakcje tej samej płci lub pragnienia, które mogą mieć, a zamiast tego żyć sztywnymi normami płci podyktowanymi przez nauki religijne. Może to prowadzić do dalszego konfliktu wewnętrznego i zawirowań emocjonalnych, ponieważ ludzie zmagają się z konfliktami między tym, co wiedzą, że jest prawdziwe, a tym, w co mają wierzyć.
Koszty psychologiczne związane z próbą ukrycia tożsamości LGBTQ w bardzo religijnych kręgach społecznych są znaczące i wymagają wsparcia i środków, aby je rozwiązać. Dla przyjaciół, rodzin i społeczności kluczowe jest stworzenie bezpiecznych przestrzeni, w których ludzie LGBTQ mogą swobodnie wyrażać się bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Osoby borykające się z trudnościami powinny szukać doradztwa tam, gdzie to możliwe, aby pomóc w zdrowym rozwiązywaniu tych problemów.Tworząc środowisko akceptacji i zrozumienia, możemy zacząć łamać piętno wokół orientacji seksualnej i tożsamości płciowej, aby wszyscy członkowie społeczeństwa mogli w pełni objąć swoje prawdziwe ja.
Jakie są psychologiczne koszty próby ukrycia tożsamości LGBT w wysoko religijnych kręgach społecznych?
Ogólnie przyjmuje się, że osoby, które identyfikują się jako lesbijki, geje, biseksualiści, transseksualiści, queer/questing (LGBTQ) często napotykają trudności w wysoko religijnych kręgach społecznych ze względu na piętno i dyskryminację. Ukrywanie orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej może mieć istotne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, takie jak depresja, niepokój i niska samoocena, według badań.