Психологические издержки сокрытия идентичности ЛГБТК
Сокрытие своего истинного Я трудно для кого-либо, но может быть особенно сложным, когда этот человек является частью часто стигматизированной группы, такой как сообщество ЛГБТК. Многие люди, которые идентифицируют себя как ЛГБТК, могут испытывать давление со стороны своих семей, друзей и сообществ, чтобы скрыть свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность из-за страха неприятия, дискриминации, насилия или изоляции. Эта практика имеет значительные психологические затраты, которые могут негативно повлиять на психическое здоровье. В крайне религиозных социальных кругах, где гомосексуальность и трансгендерная идентичность рассматриваются как аморальные грехи против Бога, сокрытие своей ЛГБТК-идентичности может привести к чувству изоляции, стыда, депрессии, тревоги, низкой самооценке и даже суицидальным мыслям.
Жизнь двойной жизнью сильно сказывается на психическом здоровье. Для тех, кто изо всех сил пытается прийти к семье и друзьям, часто наблюдается высокий уровень стресса и беспокойства, связанных с ложью о том, кто они на самом деле, и жизнью в постоянном страхе быть узнанным. Постоянная необходимость прятаться может вызвать чувство вины, гнева и обиды по отношению к тем, кто их отвергает. Когда кто-то чувствует себя вынужденным скрывать свое истинное «я» от близких, это может повредить доверию и близости в отношениях. Это также может привести к трудностям в формировании тесных связей с другими, потому что потенциальные партнеры никогда не поймут полностью, кто вы. Люди могут начать задаваться вопросом, заслуживают ли они любви и признания из-за своей сексуальности или гендерной идентичности.
Акт подавления своего подлинного я может привести к усилению внутреннего конфликта и эмоциональной боли. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Homosexuality», показало, что вышедшие люди ЛГБТ чувствовали себя более удовлетворенными своей жизнью в целом, чем те, кто все еще находится в шкафу. Исследователи отметили, что «процесс каминг-аута является важной вехой для лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров» и что «каминг-аут вносит значительный вклад в позитивные изменения в психологическом благополучии». Те, кто остается скрытым, сталкиваются с большим риском злоупотребления психоактивными веществами, расстройств пищевого поведения и других нездоровых механизмов преодоления трудностей, чтобы справиться с негативными чувствами, связанными с их сексуальностью или гендерной идентичностью.
Сокрытие идентичности ЛГБТК может иметь долгосрочные последствия и для физического здоровья. Исследования показали, что люди в шкафу испытывают более высокие показатели депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства и суицидальных мыслей по сравнению с теми, кто открыто говорит о своей идентичности. Они также подвержены большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, хронической боли и нарушений сна из-за хронического стресса, вызванного секретностью. Этот стресс может усугубляться опытом неприятия со стороны членов семьи или членов сообщества, что может привести к длительному ущербу психическому и физическому здоровью.
В высоко религиозных социальных кругах, где ЛГБТК считается греховным, Сокрытие своего истинного Я становится еще более трудным и потенциально опасным.
Некоторые христианские общины рассматривают гомосексуализм как выбор, который необходимо покаяться и молиться с помощью конверсионной терапии. Члены могут чувствовать давление, чтобы осудить любые однополые влечения или желания, которые они могут иметь, и вместо этого живут в соответствии с жесткими гендерными нормами, продиктованными религиозными учениями. Это может привести к дальнейшему внутреннему конфликту и эмоциональным потрясениям, поскольку люди борются с противоречивыми убеждениями между тем, что, как им известно, является правдой, и тем, во что им говорят верить.
Психологические издержки, связанные с попыткой скрыть идентичность ЛГБТК в высокорелигиозных социальных кругах, являются значительными и требуют поддержки и ресурсов для решения. Для друзей, семей и сообществ крайне важно создать безопасные пространства, где ЛГБТК-люди могут свободно выражать себя, не опасаясь осуждения или неприятия. Тем, кто борется, следует по возможности обратиться за консультационными услугами, чтобы помочь решить эти проблемы здоровым образом.Создавая среду принятия и понимания, мы можем начать разрушать стигму, связанную с сексуальной ориентацией и гендерной идентичностью, чтобы все члены общества могли полностью принять свою истинную сущность.
Какие психологические издержки связаны с попыткой скрыть ЛГБТ-идентичность в высокорелигиозных социальных кругах?
Общепризнанно, что люди, идентифицирующие себя как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квир/вопрошающие (ЛГБТК), часто сталкиваются с трудностями в высокорелигиозных социальных кругах из-за стигматизации и дискриминации. Согласно исследованиям, сокрытие сексуальной ориентации или гендерной идентичности может иметь значительные последствия для психического здоровья, такие как депрессия, беспокойство и низкая самооценка.