1. Mucha gente piensa que si alguien no quiere tener relaciones sexuales está de alguna manera dañado o defectuoso.
Sin embargo, esto no puede estar más lejos de la verdad. De hecho, es perfectamente normal que las personas pasen por períodos en los que simplemente no quieran tener relaciones sexuales. Esto puede ocurrir por diversas razones, incluyendo estrés, agotamiento, enfermedad o falta de interés. El deseo sexual se debilita y fluye naturalmente a lo largo de la vida, por lo que es importante reconocer cuándo ocurren estos cambios y no juzgarse duramente por ellos.
2. El descanso es sagrado y a veces hay que descansar de la intimidad física para recargar sus pilas. Es normal alejarse del sexo y centrarse en otros aspectos de la vida sin sentirse culpable y avergonzado. Esto puede ayudar a mejorar la salud mental y el bienestar en general. No es vergonzoso decir que no al sexo si no estás de humor o necesitas un espacio para descansar.
3. Las personas nunca deben obligarse a tener relaciones sexuales solo porque se sientan obligadas o lo esperan. Si alguien se siente avergonzado o obligado a tener relaciones sexuales, puede llevar a emociones negativas como sentimientos de culpa, resentimiento y ansiedad. Es mejor comunicarse abiertamente con los socios sobre sus sentimientos y límites, en lugar de ocultarlos.
4. El mito de la sexualidad «perfecta» ha llevado a muchas personas a la creencia de que todo el mundo debe estar siempre preparado y dispuesto a realizar actividades íntimas en cualquier momento. Pero la realidad es que cada persona experimenta diferentes niveles de atracción sexual a lo largo del tiempo.
5. A veces, las personas pueden tener dificultades con la libido baja debido a problemas médicos como depresión, desequilibrio hormonal o ciertos medicamentos. En estos casos, puede ser necesario solicitar asistencia profesional.
Sin embargo, incluso si no hay problemas subyacentes, las personas todavía pueden experimentar períodos en los que su interés simplemente no está presente. ¡Está perfectamente bien!
6. Nadie está roto ni dañado por negarse a tener relaciones sexuales cuando no quiere. El deseo sexual viene y sale naturalmente a lo largo de nuestras vidas, y todos pasamos por sus diferentes fases en diferentes momentos. Reconocer este hecho y aceptarlo puede llevar a una vida más plena y significativa.
7. Además, no querer tener relaciones sexuales no significa que te sientas mal en la cama o que algo tenga que estar mal con tu relación. La atracción sexual puede fluctuar entre las personas, por lo que es importante recordar que la intimidad abarca mucho más que el mero contacto físico. La comunicación, la confianza y el afecto son todos componentes vitales de una relación sana, independientemente de la frecuencia con la que tengan relaciones sexuales.
8.
En última instancia, honrarse a sí mismo escuchando su cuerpo y sus necesidades, en lugar de sentirse obligado o obligado a mantener relaciones sexuales, conduce a una mayor autoestima y felicidad. Es normal decir que no sin vergüenza y culpabilidad - en cambio, es un acto de amor propio. Así que la próxima vez que alguien se sienta poco interesado en el sexo, recuérdale que es humano y nada más.
9. Recuerde que el deseo se debilita con el tiempo y fluye de manera natural, por lo que seguir estos ritmos naturales conducirá a una vida más saludable y feliz en general. No dejes que las expectativas de la sociedad dicten lo que es «normal» - haz lo que te parezca correcto a ti y a tu pareja (socios).