1. Molti pensano che se qualcuno non vuole fare sesso, è in qualche modo danneggiato o difetto.
Tuttavia, non può essere più lontano dalla verità. In realtà, è normale quando le persone attraversano periodi in cui semplicemente non vogliono fare sesso. Questo può accadere per vari motivi, tra cui stress, esaurimento, malattia o mancanza di interesse. Il desiderio sessuale si indebolisce e scorre naturalmente per tutta la vita, quindi è importante riconoscere quando si verificano questi cambiamenti e non giudicarsi severamente per loro.
2. Il riposo è sacro, e a volte è necessario rilassarsi dall'intimità fisica per ricaricare le batterie. È normale allontanarsi dal sesso e concentrarsi su altri aspetti della vita senza sentirsi in colpa o in imbarazzo. Questo può aiutare a migliorare la salute mentale e il benessere in generale. Non c'è da vergognarsi di dire di no al sesso se non sei dell'umore giusto o se hai bisogno di spazio per rilassarti.
3. Le persone non dovrebbero mai costringersi al sesso solo perché si sentono in dovere o si aspettano. Se qualcuno si sente a disagio o costretto a fare sesso, può causare emozioni negative come senso di colpa, rancore e ansia. È meglio parlare apertamente con i partner dei propri sentimenti e dei propri confini, piuttosto che nasconderli.
4. Il mito della sessualità «perfetta» ha portato molte persone a credere che tutti devono sempre essere pronti e pronti a fare attività intime in qualsiasi momento. Ma la realtà è che ogni individuo ha livelli diversi di attrazione sessuale nel corso del tempo.
5. A volte le persone possono avere difficoltà con la libido bassa a causa di problemi medici come depressione, squilibrio ormonale o alcuni farmaci. In questi casi, è possibile richiedere assistenza professionale.
Tuttavia, anche se non ci sono problemi di base, le persone possono comunque sperimentare periodi in cui il loro interesse semplicemente non esiste. È perfettamente normale!
6. Nessuno è rotto o danneggiato per aver rifiutato di fare sesso quando non lo vuole. Il desiderio sessuale va e viene naturalmente per tutta la nostra vita, e tutti noi attraversiamo le sue diverse fasi in tempi diversi. Ammettere questo fatto e accettarlo può portare a una vita più completa e ragionevole.
7. Inoltre, non voler fare sesso non significa che tu stia male a letto o che la tua relazione deve avere qualcosa che non va. L'attrazione sessuale può oscillare tra le persone, quindi è importante ricordare che l'intimità copre molto più di un semplice contatto fisico. La comunicazione, la fiducia e l'affetto sono tutti componenti essenziali di una relazione sana indipendentemente da quanto spesso hanno rapporti sessuali.
8.
In ultima analisi, onorare se stessi ascoltando il proprio corpo e le proprie esigenze, piuttosto che sentirsi obbligati o costretti al sesso, porta a maggiore autostima e felicità. È normale dire di no senza vergogna o colpa, invece è un atto di amore per se stessi. Quindi la prossima volta che qualcuno si sente disinteressato nel sesso, ricordategli che è umano e niente di più.
9. Ricordate che il desiderio con il tempo si indebolisce e scorre naturalmente, così il rispetto di questi ritmi naturali porterà ad una vita più sana e felice in generale. Non lasciare che le aspettative della società dettino cosa è «normale» - fare ciò che sembra giusto per voi e il vostro partner (partner).