1. Многие думают, что если кто-то не хочет заниматься сексом, он каким-то образом поврежден или дефект.
Однако это не может быть дальше от истины. На самом деле, совершенно нормально, когда люди переживают периоды, когда им просто не хочется заниматься сексом. Это может произойти по разным причинам, включая стресс, истощение, болезнь или отсутствие интереса. Сексуальное желание ослабевает и течет естественным образом на протяжении всей жизни, поэтому важно распознавать, когда происходят эти изменения, и не судить себя жестко за них.
2. Отдых - это святое, и иногда нужно отдохнуть от физической близости, чтобы подзарядить свои батарейки. Это нормально - отпроситься от секса и сосредоточиться на других аспектах жизни, не чувствуя вины и стыда. Это может помочь улучшить психическое здоровье и благополучие в целом. Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать «нет» сексу, если вы не в настроении или нуждаетесь в пространстве для отдыха.
3. Люди никогда не должны принуждать себя к сексу только потому, что они чувствуют себя обязанными или ожидают этого. Если кто - то чувствует себя неловко или вынужден заниматься сексом, это может привести к таким негативным эмоциям, как чувство вины, обида и беспокойство. Лучше открыто общаться с партнерами о своих чувствах и границах, а не скрывать их.
4. Миф об «идеальной» сексуальности привел многих людей к убеждению, что каждый всегда должен быть готов и готов заниматься интимной деятельностью в любой момент. Но реальность такова, что каждый человек испытывает разные уровни сексуального влечения с течением времени.
5. Иногда люди могут испытывать трудности с низким либидо из-за таких медицинских проблем, как депрессия, гормональный дисбаланс или определенные лекарства. В этих случаях может потребоваться обращение за профессиональной помощью.
Однако, даже если нет никаких основных проблем, люди все равно могут испытывать периоды, когда их интереса просто нет. Это совершенно нормально!
6. Никто не сломлен и не поврежден за отказ заниматься сексом, когда этого не хочет. Сексуальное желание приходит и уходит естественным путем на протяжении всей нашей жизни, и все мы проходим через разные ее фазы в разное время. Признание этого факта и принятие его может привести к более полноценной и осмысленной жизни.
7. Кроме того, нежелание заниматься сексом не означает, что тебе плохо в постели или что с твоими отношениями что-то должно быть не так. Сексуальное влечение может колебаться между людьми, поэтому важно помнить, что близость охватывает гораздо больше, чем просто физический контакт. Общение, доверие и привязанность - все это жизненно важные компоненты здоровых отношений независимо от того, как часто они вступают в половую связь.
8.
B конечном счете, чтить себя, прислушиваясь к своему телу и потребностям, а не чувствовать себя обязанным или принужденным к сексу, приводит к большему самоуважению и счастью. Нормально говорить «нет» без стыда и вины - вместо этого это акт любви к себе. Так что в следующий раз, когда кто-то почувствует себя неинтересным в сексе, напомните ему, что он человек и не более того.
9. Помните, что желание со временем ослабевает и течет естественным образом, поэтому соблюдение этих естественных ритмов приведет к более здоровой и счастливой жизни в целом. Не позволяйте ожиданиям общества диктовать, что является «нормальным» - делайте то, что кажется правильным для вас и вашего партнера (партнеров).