1. Viele Leute denken, wenn jemand keinen Sex haben will, ist er irgendwie beschädigt oder defekt.
Dies könnte jedoch nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. In der Tat ist es völlig normal, dass Menschen Zeiten erleben, in denen sie einfach keine Lust auf Sex haben. Dies kann aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich Stress, Erschöpfung, Krankheit oder mangelndem Interesse. Das sexuelle Verlangen schwächt sich ab und fließt auf natürliche Weise während des gesamten Lebens, daher ist es wichtig zu erkennen, wann diese Veränderungen auftreten, und sich nicht hart dafür zu verurteilen.
2. Ruhe ist heilig und manchmal braucht man eine Pause von körperlicher Nähe, um Kraft zu tanken. Es ist in Ordnung, sich eine Auszeit vom Sex zu nehmen und sich auf andere Aspekte des Lebens zu konzentrieren, ohne sich schuldig und beschämt zu fühlen. Es kann helfen, die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden im Allgemeinen zu verbessern. Es ist keine Schande, Nein zu Sex zu sagen, es sei denn, Sie sind in Stimmung oder brauchen Platz zum Ausruhen.
3. Menschen sollten sich niemals zum Sex zwingen, nur weil sie sich verpflichtet fühlen oder es erwarten. Wenn sich jemand unwohl fühlt oder gezwungen wird, Sex zu haben, kann dies zu negativen Emotionen wie Schuld, Groll und Angst führen. Es ist besser, offen mit Partnern über ihre Gefühle und Grenzen zu kommunizieren, anstatt sie zu verstecken.
4. Der Mythos der „idealen" Sexualität hat viele Menschen zu der Überzeugung gebracht, dass jeder immer bereit und willens sein sollte, jederzeit intime Aktivitäten auszuüben. Aber die Realität ist, dass jeder Mensch im Laufe der Zeit ein anderes Maß an sexuellem Verlangen erfährt.
5. Manchmal können Menschen Schwierigkeiten mit niedriger Libido aufgrund von medizinischen Problemen wie Depressionen, hormonellen Ungleichgewichten oder bestimmten Medikamenten haben. In diesen Fällen kann es erforderlich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Selbst wenn es keine zugrunde liegenden Probleme gibt, können Menschen jedoch immer noch Perioden erleben, in denen ihr Interesse einfach nicht vorhanden ist. Das ist völlig normal!
6. Niemand ist gebrochen oder beschädigt, weil er sich weigert, Sex zu haben, wenn er es nicht will. Sexuelles Verlangen kommt und geht natürlich während unseres ganzen Lebens, und wir alle durchlaufen verschiedene Phasen davon zu verschiedenen Zeiten. Diese Tatsache zu erkennen und sie zu akzeptieren, kann zu einem erfüllteren und sinnvolleren Leben führen.
7. Darüber hinaus bedeutet die Unwilligkeit, Sex zu haben, nicht, dass Sie sich im Bett schlecht fühlen oder dass etwas mit Ihrer Beziehung nicht stimmt. Sexuelle Anziehung kann zwischen Menschen schwanken, daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Intimität viel mehr umfasst als nur Körperkontakt. Kommunikation, Vertrauen und Zuneigung sind alle lebenswichtige Bestandteile einer gesunden Beziehung, unabhängig davon, wie oft sie Geschlechtsverkehr haben.
8. Sich selbst zu ehren, indem man auf seinen Körper und seine Bedürfnisse hört, anstatt sich verpflichtet oder gezwungen zu fühlen, Sex zu haben, führt letztendlich zu mehr Selbstachtung und Glück. Es ist normal, ohne Scham und Schuld nein zu sagen - stattdessen ist es ein Akt der Selbstliebe. Wenn sich also das nächste Mal jemand uninteressant für Sex fühlt, erinnere ihn daran, dass er ein Mensch ist und nichts weiter.
9. Denken Sie daran, dass das Verlangen im Laufe der Zeit nachlässt und natürlich fließt, so dass die Einhaltung dieser natürlichen Rhythmen zu einem gesünderen und glücklicheren Leben im Allgemeinen führt. Lassen Sie sich nicht von den Erwartungen der Gesellschaft vorschreiben, was „normal" ist - tun Sie, was sich für Sie und Ihren Partner/Ihre Partner richtig anfühlt.