1. Birçok insan, eğer birisi seks yapmak istemiyorsa, bir şekilde zarar görmüş veya kusurlu olduğunu düşünür.
Ancak, bu gerçeklerden daha fazla olamaz. Aslında, insanların seks yapmak istemedikleri dönemlerden geçmeleri tamamen normaldir. Bu, stres, yorgunluk, hastalık veya ilgi eksikliği gibi çeşitli nedenlerle olabilir. Cinsel istek azalır ve yaşam boyunca doğal olarak akar, bu nedenle bu değişikliklerin ne zaman gerçekleştiğini tanımak ve kendinizi sert bir şekilde yargılamamak önemlidir.
2. Dinlenme kutsaldır ve bazen pillerinizi şarj etmek için fiziksel yakınlıktan ara vermeniz gerekir. Seksten zaman ayırmak ve suçlu veya utanmış hissetmeden hayatın diğer yönlerine odaklanmak iyidir. Genel olarak zihinsel sağlığı ve refahı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ruh halinde değilseniz veya rahatlamak için bir alana ihtiyacınız varsa, sekse hayır demenin utanılacak bir tarafı yoktur.
3. İnsanlar kendilerini asla seks yapmaya zorlamamalı, çünkü kendilerini mecbur hissetmeli veya beklemelidir. Birisi rahatsız hissederse veya seks yapmak zorunda kalırsa, bu suçluluk, kızgınlık ve endişe gibi olumsuz duygulara yol açabilir. Ortaklarınızla duygularınız ve sınırlarınız hakkında açıkça iletişim kurmak ve onları gizlememek daha iyidir.
4. "Mükemmel" cinsellik efsanesi, birçok insanın herkesin her zaman hazır olması ve her an samimi faaliyetlerde bulunmaya istekli olması gerektiğine inanmasına neden olmuştur. Ancak gerçek şu ki, her insan zamanla farklı cinsel istek seviyeleri yaşar.
5. Bazen insanlar depresyon, hormonal dengesizlikler veya bazı ilaçlar gibi tıbbi sorunlar nedeniyle düşük libido ile zorluk çekebilirler. Bu durumlarda profesyonel yardım almak gerekebilir. Bununla birlikte, altta yatan bir sorun olmasa bile, insanlar ilgilerinin olmadığı dönemleri hala yaşayabilirler. Bu tamamen normal!
6. Hiç kimse istemediği zaman seks yapmayı reddettiği için kırılmaz veya zarar görmez. Cinsel istek hayatımız boyunca doğal olarak gelir ve gider ve hepimiz farklı zamanlarda farklı aşamalardan geçeriz. Bu gerçeği kabul etmek ve kabul etmek daha tatmin edici ve anlamlı bir yaşama yol açabilir.
7. Ayrıca, seks yapmak istememek, yatakta kötü hissettiğiniz veya ilişkinizde bir şeylerin yanlış olması gerektiği anlamına gelmez. Cinsel çekim insanlar arasında dalgalanabilir, bu nedenle yakınlığın sadece fiziksel temastan çok daha fazlasını kapsadığını hatırlamak önemlidir. İletişim, güven ve sevgi, ne sıklıkta cinsel aktivitede bulunurlarsa bulunsunlar, sağlıklı bir ilişkinin hayati bileşenleridir.
8. Nihayetinde, kendinizi seks yapmak zorunda hissetmek veya zorlamak yerine, bedeninizi ve ihtiyaçlarınızı dinleyerek kendinizi onurlandırmak, daha fazla benlik saygısı ve mutluluğa yol açar. Utanç veya suçluluk duymadan hayır demek sorun değil - bunun yerine kendini sevme eylemi. Bu yüzden bir dahaki sefere birisi seksle ilgilenmediğini hissettiğinde, onlara insan olduklarını ve başka bir şey olmadığını hatırlatın.
9. Arzunun zamanla doğal olarak zayıfladığını ve aktığını unutmayın, bu nedenle bu doğal ritimleri takip etmek genel olarak daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşama yol açacaktır. Toplumsal beklentilerin "normal" olanı dikte etmesine izin vermeyin - siz ve eşiniz için doğru olanı yapın.