性欲についての真実Ebbsとフロー：判断なしでスペースを必要とするときに認める

1.多くの人は、誰かがセックスをしたくない場合、彼らは何とか損傷や欠陥があると考えています。

しかしながら、これは真実から遠ざけることはできません。実際には、セックスをするような気分ではない期間を経ることは完全に正常です。これは、ストレス、疲労、病気、関心の欠如など、さまざまな理由で起こり得ます。性欲は生涯を通じて自然に衰え、流れているので、これらの変化がいつ起こっているのかを認識し、自分自身を厳しく判断しないことが重要です。

2。休息は神聖です、そして時々あなたはあなたのバッテリーを充電するために物理的な親密さから休憩を取る必要があります。セックスから時間を取って、罪悪感や恥ずかしさを感じることなく人生の他の側面に焦点を当てることはOKです。それは一般的にメンタルヘルスと健康を改善するのに役立ちます。あなたが気分にない場合、またはリラックスするためのスペースが必要な場合は、セックスを禁止と言うことに恥ずかしいことはありません。

3。人々は、義務や期待されているからといって、強制的にセックスするべきではありません。誰かが不快に感じたり、セックスをしなければならない場合、これは罪悪感、憤り、不安などの否定的な感情につながる可能性があります。あなたの感情や境界についてパートナーと公然とコミュニケーションをとることをお勧めします。

4。「完璧な」セクシュアリティの神話は、多くの人々が誰もがいつでも親密な活動に参加する準備ができている必要があると信じています。しかし、現実は、各人が時間の経過とともに性欲の異なるレベルを経験することです。

5。時には、うつ病、ホルモンの不均衡、または特定の薬などの医療上の問題のために、人々は低リビドーで困難になることがあります。これらの場合、専門的な助けを求める必要があるかもしれません。

しかし、根本的な問題がなくても、人々は自分の興味が単にそこにない期間を経験することができます。これは完全に正常です！

6。彼らがしたくないときにセックスをすることを拒否したために誰も壊れたり傷つけたりしない。性的欲求は私たちの人生を通して自然に訪れ、私たちはすべて異なる時期にそれのさまざまな段階を通過します。この事実を認識し、それを受け入れることは、より充実した意味のある生活につながる可能性があります。

7。また、セックスをしたくないということは、ベッドの中で気分が悪くなったり、何かがあなたの関係に間違っていなければならないということではありません。性的魅力は人々の間で変動する可能性があるので、親密さは単に物理的な接触よりもはるかに多くを包含することを覚えておくことが重要です。コミュニケーション、信頼、愛情は、どんなに頻繁に性行為をしても、健全な関係の重要な要素です。

8。

最終的には、あなたの体とニーズに耳を傾けることによって自分自身を尊重する、むしろ義務や強制的なセックスを感じるよりも、より大きな自尊心と幸福につながります。恥ずかしさや罪悪感なしにノーと言ってもいいです-代わりにそれは自己愛の行為です。だから、次に誰かがセックスに興味がないと感じるとき、彼らは人間であり、それ以上何もないことを思い出させてください。

9。欲望が弱まり、自然に流れていくことを忘れないでください。社会の期待が「正常」であるものを指示させないでください-あなたとあなたのパートナーにとって正しいと感じることをしてください。